腎，位於腰部脊柱兩側，左右各一，狀如豇（jiang）豆。黃帝內經中記載，“腎者，精之處也。”就是說腎是貯藏精和元氣的地方，乃先天之本。精又是什麼呢？簡單來講，精就是血液中最精華的部分，可以變成身體需要的任何元素。過度勞累、熬夜、恐懼會不斷透支腎精，使腎陽越來越微弱，無法維持臟腑的正常運轉，出現精神萎靡、體力不濟等健康問題。如何增補腎氣呢？只有買補品才能補腎嗎？
拍打保健利用雙手衝擊產生的滲透力，衝開腎臟存在的氣滯血瘀，刺激腎臟氣血更加活躍的執行，激發腎臟自我修復的能力，使腎陽更加旺盛，不用花錢也能補腎。
腎主水，主生殖，腎虛會引發不孕不育、尿頻及腎衰竭等疾病。下面，我們系統回顧一下衝擊保健調理腎臟的基本要領。
第一步、衝擊補腎。腎為先天之本，衝擊腎臟可以刺激腎區的氣血迴圈，激發腎陽，起到補腎、暖腎的效果，使腎精充足，精力充沛。而且能夠緩解腎虛引發的不孕不育、尿頻等症狀。
第二步、衝擊膀胱。腎與膀胱相表裡，衝擊膀胱能夠刺激膀胱的氣血執行，使膀胱能夠正常的開合，緩解尿頻、尿急等症狀，順利排出尿液，而且小便正常也有利於身體代謝垃圾的排出，大大減輕腎主水液和排毒的負擔。
第三步、衝擊腹股溝。腹股溝是向腹腔內供應氣血的重要通道，衝擊腹股溝能夠開啟氣血運輸的阻礙之處，使腎臟、膀胱等得到充足的滋養，從而加速腎臟功能康復，緩解生殖系統、泌尿系統疾病。
第四步、衝擊肺臟。金生麗水，肺氣充足後，水道暢通，腎主水液的功能也會強化。
第五步、衝擊肝臟。肝腎同源，衝擊肝臟可以起到保肝護肝的作用，同時也能促進腎功能的康復。
第六步、音樂衝擊。家和國樂可以調節情緒，特別是羽調音樂能夠直接入腎，調解恐懼情緒，促進腎功能的恢復。
經常聆聽家和國樂還能起到滋補腎氣，潤肺養胃、助心利肝等效果，特別是經常熬夜、腎虛腎虧、年老體衰以及孕婦等人群特別適用。
腎，位於腰部脊柱兩側，左右各一，狀如豇（jiang）豆。黃帝內經中記載，“腎者，精之處也。”就是說腎是貯藏精和元氣的地方，乃先天之本。精又是什麼呢？簡單來講，精就是血液中最精華的部分，可以變成身體需要的任何元素。過度勞累、熬夜、恐懼會不斷透支腎精，使腎陽越來越微弱，無法維持臟腑的正常運轉，出現精神萎靡、體力不濟等健康問題。如何增補腎氣呢？只有買補品才能補腎嗎？
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第一步、衝擊補腎。腎為先天之本，衝擊腎臟可以刺激腎區的氣血迴圈，激發腎陽，起到補腎、暖腎的效果，使腎精充足，精力充沛。而且能夠緩解腎虛引發的不孕不育、尿頻等症狀。
第二步、衝擊膀胱。腎與膀胱相表裡，衝擊膀胱能夠刺激膀胱的氣血執行，使膀胱能夠正常的開合，緩解尿頻、尿急等症狀，順利排出尿液，而且小便正常也有利於身體代謝垃圾的排出，大大減輕腎主水液和排毒的負擔。
第三步、衝擊腹股溝。腹股溝是向腹腔內供應氣血的重要通道，衝擊腹股溝能夠開啟氣血運輸的阻礙之處，使腎臟、膀胱等得到充足的滋養，從而加速腎臟功能康復，緩解生殖系統、泌尿系統疾病。
第四步、衝擊肺臟。金生麗水，肺氣充足後，水道暢通，腎主水液的功能也會強化。
第五步、衝擊肝臟。肝腎同源，衝擊肝臟可以起到保肝護肝的作用，同時也能促進腎功能的康復。
第六步、音樂衝擊。家和國樂可以調節情緒，特別是羽調音樂能夠直接入腎，調解恐懼情緒，促進腎功能的恢復。
經常聆聽家和國樂還能起到滋補腎氣，潤肺養胃、助心利肝等效果，特別是經常熬夜、腎虛腎虧、年老體衰以及孕婦等人群特別適用。