可使面板表層的老化細胞及時脫落，促進面部血液迴圈，改善面板的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加面板營養，提高面板深層細胞的活力，從而使面板光澤而有彈性。

面部按摩的作用是：增進血液迴圈,給組織補充營養；增加氧氣的輸送,促進細胞新陳代謝正常進行；幫助面板排洩廢物和二氧化碳,減少油脂的積累；使面板組織密實而富有彈性；排除積於皮下過多的水分,消除腫脹和面板鬆弛現象,有效地延緩面板衰老；使皮下神經鬆弛, 得到充分休息,消除疲勞,減輕肌肉的疼痛和緊張感,令人精神煥發。

　　按摩前,一般應當在面部抹一些冷霜。因為冷霜不但可以促使按摩時潤滑,而且還可以吸收按摩時所產生的熱量。按摩時不宜過分用力。用中指和無名指按摩最為合適。按摩的動作要有節奏韻律感,速度不宜太快或太慢,按摩的速度最好與心臟跳動的速度大約一致。

　　第一步　

　　撫平額紋,用兩手中指、無名指在前額畫圈,方向是向上向外,從前額中部眉心開始,分別畫至兩側太陽穴,然後用兩手食指點壓太陽穴。重複20次。可以預防前額皺紋的出現。

　　第二步　

　　分推眼眶,兩手拇指按於太陽穴上,用食指第二節的內側面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢為一次；下眼眶從內眼角到外眼角為一次。先上後下,一圈為兩次共做20次。可以消除眼睛的疲勞,預防眼部產生皺紋,預防眼袋的出現,也有助於預防頰部面板鬆弛。

　　第三步　

　　推按鼻翼,鼻部的毛孔特別大,容易長黑點。用兩手中指指腹,自鼻翼兩側外展推按鼻唇溝部位,然後兩手中指沿鼻樑正中上下推抹,重複20次。可以使鼻息通暢,也可預防鼻部產生黑點。

　　第四步　

　　分抹唇部,兩手中指沿著嘴唇邊做畫圈動作,然後,分別由中間向兩側嘴角輕抹。上唇由人中溝抹至嘴角,下唇由下頦中部抹至嘴角,抹至下唇外側時,兩手指略向上方輕挑。重複20次。此法可以預防嘴角表情皺紋,防止嘴角下垂。

　　第五步　

　　輕拍面頰,鼓起頰部,用兩手輕輕拍打兩側頰部,拍打數次至面頰面板微微泛紅為止。可以使面頰肌肉結實,不易鬆弛。

　　第六步　

　　輕抹頸部,抬高下頦,用兩手由下向上輕抹頸部,由左至右,再由右至左。重複20次。可以防止頸部皺紋產生,防止因肌肉下垂而產生的雙下頦。 以上是適合家庭使用的面部保健按摩操,每日早晚按摩一次,也可在閒暇時間按摩。按摩時,手法要輕柔,節奏要和緩,不要用力摩擦。只要持之以恆,一定能保持面板的健美。