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1 # 產科俞醫生
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2 # 彩虹糖廚房
有規律的宮縮，並不一定是開宮口了。這只是臨產先兆的一種。
什麼是開宮口？醫學上是這樣解釋的：開宮口，專業叫法是子宮頸口擴張。子宮頸口平時只有一指寬，隨著產程進展，子宮口開始擴張，從2指一直擴張到10指。
宮口什麼時候開？一般規律宮縮間隔5，6分鐘就開始開宮口了。 開宮口剛開始的時候比較慢，從臨產到開3指大概需要8小時，這時候可以針對疼痛使用一些藥物。越往後越快，從3指開到10指大概需要4小時。
開到幾指可以生？開到10指就可以生了。 每個人體質不同，開宮口的時間也不同。快的半天就行，慢的兩天也不算久。我從臨產到開10指只用了五小時。
如何加速宮縮？最重要的就是運動，臨產前也不要躺著不動，多走動有助於開宮口。
深呼吸轉移注意力，學會深呼吸，用鼻吸氣，用口撥出，有助於緩解情緒，放鬆肌肉，以加快產程。
準媽媽明白了嗎？還有最重要的就是要保持心情舒暢，有助於分娩哦！
很多麻麻因為初次懷孕，對分娩這一事不是特別瞭解及清楚，有些甚至以為有了宮縮，就代表要生了，其實不然。即使有了規律宮縮，也不代表著宮口開始開了！下面進入科普環節。
臨產是什麼？臨產是指產婦已進入產程。主要標誌為：有規律並且逐漸增強的宮縮，持續30秒或以上，間歇5-6分鐘，同時伴隨進行性宮頸管消失、宮口擴張和胎先露下降，用鎮靜藥物不能抑制。從定義中就是可以看出，單單規律宮縮不一定開宮口。但是話又說回來，開宮口是一定要有強有力規律的宮縮來支撐的。
宮口是怎麼開的？是跳躍性，還是連續性開的。這個問題不得而知，我認為是跳躍性。一般初產婦開宮口比較慢，經產婦開宮口比較快。特別是宮口6cm以後。不過也有意外，畢竟特異質人還是可能存在的。
宮口開多少可以生？答案是宮口開全，陰道檢查查不到宮頸邊緣，直接與陰道穹窿相通，也就是俗話中的開十指或10cm。但是也不是宮口開全了就一定生的出來，臨床上還有很多宮口開全，因相對頭盆不稱（枕後位，枕橫位）行剖宮產的，相對頭盆不稱指的是胎兒與產道不配套，只有試產後才知道的。
分娩其本生就有一個比較完善的機制，猶如瓜熟蒂落。麻麻準備好了嗎，寶寶正在發貨中了。