身體溼熱的症狀有以下幾點：

1、面板有黏膩感或油膩感，主要體現於頭皮，身上和臉上總是油膩膩的，會表現為青春痘的出現。2、舌苔的變化，身體有溼熱的患者舌苔發白、發黃、厚膩，總是刮也刮不淨，舌苔會是伴有口臭、口乾的現象。3、食慾下降，身體溼熱的患者減肥很難成功，雖然吃飯吃得少，但是，體重不容易下降。4、大便的問題，多見於大便特別黏膩，容易粘在坐便上很難沖洗。5、全身症狀，表現為周身像披著一件溼熱衣服一樣，很難受，做事情沒有精力。

溼熱體質需要特別注意個人飲食，少吃辛辣性的食物，甜食也要少吃。 多吃以下食物:

第一個是胡蘿蔔，胡蘿蔔具有清熱解毒、除溼的作用。可以喝胡蘿蔔汁，可以為人體補充維生素，也能夠達到排毒的作用； 第二個是紅豆，紅豆具有除溼的作用。可以用紅豆煮水喝，也可以加紅豆、綠豆一起煮湯食用，能夠清除人體的溼氣； 第三個是山藥，山藥本身的就是具有滋陰補腎的作用，而且山藥也是具有健脾養胃、祛溼的作用。可以將山藥用來熬湯喝，也可以將山藥與其它食材一起搭配，可以起到非常好的祛溼效果； 第四個是綠豆，綠豆具有消暑除溼的作用。可以喝綠豆湯或者吃綠豆粥，能夠有效的緩解各種不舒服的現象； 第五個是白蘿蔔，蘿蔔具有利尿的效果，還具有減肥的作用。白蘿蔔有多種食用方法，可以生食，建議可以打成汁或者以涼拌、醃製的方式來食用。

上焦溼熱，肩頸疲勞，頭暈頭痛，同時出粘汗，臉上冒痘，脈滑數，中焦溼熱，全身犯困，不思飲食，易煩躁上火，口渴，牙齦腫痛等。下焦溼熱，白帶異常，有異味，色黃，尿黃稠，等，祛溼有兩種一種是內治，一種是外治，外治可以刮痧拔罐，內治以降火祛溼為主，健脾化溼利尿的中藥，不同症狀不同的藥，由於上焦的臟腑有心和肺，為陽髒，本身自帶陽氣較足，所以易熱不易溼，比較常見的是中焦和下焦溼熱，根據我的經驗，中焦溼熱除了刮痧拔罐，藿香正氣液是蠻好的中藥，要是帶熱火可以喝多點水，或者服用滋陰降火的藥，如知柏地黃丸，下焦溼熱就是常見的婦科疾病或者或者西醫的前列腺炎，尿道炎等，具體根據症狀的去藥店買就行了。

身體溼熱的症狀有以下幾點：1、面板有黏膩感或油膩感，主要可以見於頭皮，身上和臉上總是油膩膩的，會表現為青春痘的出現。2、舌苔的變化，身體有溼熱的患者舌苔發白、發黃、厚膩，總是刮也刮不淨，舌苔總是伴有口臭、口乾的現象。3、食慾下降，身體溼熱的患者減肥很難成功，雖然吃飯吃得少，但是，體重不容易下降。4、大便的問題，多見於大便特別黏膩，容易粘在坐便上很難沖洗。5、全身症狀，表現為周身像披著一件溼熱衣服一樣，很難受，做事情沒有精力。