這個問題比較好。我也想問問。我們是一樣的問題，但是我是孩子睡著了，洗漱完了就十二點多了。躺下稍微看看新聞，看看書就睡了。第二天早上七點醒了看書半個小時，簡單弄點早餐，拿著上班去了。

身在職場，又要兼顧照顧家庭，確實很難有時間來讀書學習了。但是你只要想學，還是有辦法的。現在的學習渠道很多，也可以利用碎片化的時間來學習。像我，平時洗衣服，做飯，做家務時都會開啟聽書app聽書。雖然不能看，但是聽書也是一種學習方式。如果能擠出點完全屬於自己的時間，這個時間可以來閱讀，不需要很多時間，每天積累一點點。一年下來，相信你也能有不少收穫。

那你就是沒安排好時間。。。

我們家孩子最遲9點睡覺。最遲十點進入深睡眠。大部分都是8.30睡覺。9點左右，就睡著了。

中午要是沒有睡午覺，七點半，八點就上床睡覺了，分分鐘進入深睡眠。

感同身受，書到用時方恨少，再回頭讀難上加難。

現在已經不像年輕時候，有精力有時間撲在喜歡的興趣愛好上，生活瑣碎的事情已經讓我們身心疲憊，想幹點自己喜歡的事情力不從心。特別是有了孩子，真是痛並快樂著。

不過還是那句話，想學肯定會有各種方法去學，主要是自律能力不強，意志不堅定，放鬆了自我要求，給自己找很多借口。

我們可以抓住碎片化時間學習，當然，這不是長久之計，學起來也不繫統，不全面，不連貫。還是可以抓住晚上這難得的空閒，把遛娃的時間縮短一些，洗漱簡單一些，幫助孩子養成良好的學習習慣。不知道孩子多大了，如果是幼兒園小學的話，可以給她讀一些感興趣的童話，繪本，慢慢培養他愛讀書的好習慣，同時，你也可以看看你自己的書，試著發揮你的榜樣示範作用，潛移默化得影響孩子，讓孩子也熱愛讀書。一段時間後，大家都會快樂得讀一會兒吧。

學習是持之以恆的事情，貴在堅持，三分鐘熱度，行動的矮子都不行，和孩子一起學習，只有堅持下去，落實到行動上，才能更加系統，全面，高效。

學習也不是非得安安靜靜的，現在都是利用碎片化的時間，在上班下班時候週末都可以學很多東西。

另外你家孩子幾歲了，為什麼非要自己帶呢，年輕的時候就是不應該在孩子身上花太多時間，孩子也不可能一年長大，而是應該用其他辦法解決這個問題。