正常。

最羨慕長胎不長肉的孕媽媽們，我孕期沒有噁心嘔吐、食慾不振、疲勞嗜睡這些早孕反應，胃口超級好，吃什麼什麼香，並且能吃，最後的結果就是體重超標，孕後期醫生讓我嚴格控制飲食，好在我太胖沒有任何不良影響。

孕媽媽體重超標的壞處：孕媽媽體重增加太多營養過剩，容易胎兒巨大兒，不利於分娩，增加分娩時間，加大難產機率；孕媽媽體重增長太多容易罹患妊娠高血壓、糖尿病等。孕媽媽體重增長過快，生產過後不利於體型恢復，不容易瘦身。孕後期準媽媽飲食原則

1.控制脂肪攝入量

少吃動物性脂肪，選擇吃含有不飽和脂肪酸的植物性脂肪。

2.增加鈣、鋅攝入量

儘量做到每日喝牛奶、吃豆製品、海產品，保證鈣和鋅的攝入量。

3.多吃蔬菜和水果

每日保證蔬菜和水果500克以上，同時搭配蔬菜和水果的種類。

4.每日食鹽要適量

每天食鹽2--4克，醬油不超過10毫升，不要吃醃肉鹹蛋等以預防水腫。

5.防止蛋白質攝入量不足

總之，孕媽孕後期飲食需要均衡，多吃新鮮魚、肉、豆類以及豆製品、乳製品、蔬菜和水果，少吃鹹或者辛辣刺激的食物，不要過多攝入動物性脂肪以及碳水化合物，以免體重過重。

孕期增重情況其實是要根據您孕前體重確定的哦。

可以看下面這個表格：

如果您孕前體質指數BMI大於28，那麼孕期體重增加5-9kg，是正常的。所以建議你可以先計算下自己的BMI，再參照表格做個對比。

BMI=體重（kg）/身高（m²），比如，你孕前體重為60kg，身高為160cm，那麼BMI=60/1.6²（m²）=23.4（kg/m²），BMI值為23.4，處於18.5-23.9之間，為標準體重，那麼孕期增重範圍在23-32斤之間最好。