我當時也是冬天生的寶寶。生完寶寶128斤，出了月子115斤。3個月後就回到孕前95斤了。我覺得只要做到以下幾點，減肥不是大事。

1、必須母乳餵養，這樣孩子可以幫忙消耗點脂肪。

2、合理膳食，一定不要過分的補，要注意營養均衡。在不影響奶水和寶寶健康的前提下儘量吃的清淡些。

3、做適當的運動，冬天不宜多做戶外運動，尤其月子期間，但是可以適當做著室內運動。每天定時活動活動胳膊腿。出了月子以後，可以出去運動。

我媳婦就是冬天生的寶寶，她當時是剖腹產，我記得她生完寶寶第二天，大夫讓他起來走動防止腸粘連。我陪著她出去溜達。正好我們病房門口有電子秤。她上去稱了一下。數字很清楚128斤。由於他比較矮158，平時她都不到100斤，當時我還暗暗的笑她胖。

過了沒多久差不多三個月左右，我發現她居然神奇般的瘦了下來，基本和孕前差不多。我們單位有個同事和他差不多生孩子，可是並沒有瘦下來。後來我想了下，可能跟母乳餵養有關。我家寶寶一直是純母乳餵養，而且我媳婦的奶超級好，整天淌的到處都是。有時候寶寶吃不了還會堵奶，因為堵奶不知道花了多少錢。那時候三天兩頭的去找大夫按摩。她也受罪了有時候堵奶她會發高燒。

再一個就是她嘴巴不太壯，不太能喝肉湯之類的。吃的比較清淡，而且他總是堵奶，大夫也不讓吃的太好，吃的好奶會更多，更容易堵。

女性生產前大多是水腫，生產後大多是胖，生產後月子裡補過頭，結果全部補在大人身上了，變成肥肉漲身上，還減不掉，我也有過這種苦惱，我出院前問醫生，醫生告訴我說，可以透過運動減肥，我閒累沒有照做，我是給孩子吃母乳的，平常在家帶孩子，白天家人幫忙看孩子，晚上就我帶孩子，沒事在家裡做做家務，別幹太重的活傷身體，慢慢就瘦下來了，餵母乳是一人吃兩個人消化，可以說媽媽吃的都是有一半給孩子變奶水了，母乳媽媽給孩子餵奶也是會融解自己身上的營養，所以瘦下來是遲早的事。

在夠孩子吃的情況下，按頓吃飯，但是媽媽也不要胡吃海塞的，不然瘦不了的。