身體、心理因素

兒童睡眠障礙可繼發於許多身體疾病。如良性睡眠肌肉痙攣、偏頭痛、阻塞性呼吸暫停綜合徵、哮喘等。另外緊張、焦慮、抑鬱等心理因素也可影響兒童睡眠。有研究表明有83％的被診斷為有焦慮症狀的兒童有睡眠障礙。其中超過50％頻繁出現睡眠障礙。

基因、環境因素

睡眠的調節受基因與環境的控制。基因控制著睡眠總量、各個階段的分配和睡眠剝奪恢復。不寧腿綜合徵、呼吸阻塞、夢行有關的基因尚未揭示。人類白細胞抗原基因可能與發作性睡眠有關。另外較差的睡眠環境是引起兒童睡眠障礙的直接原因之一，如噪聲、強光刺激等。經常變換睡眠地點、居室環境吵鬧會引起兒童生活適應方面的困難。容易導致睡眠問題。

睡眠習慣不良

兒童不良的睡眠習慣包括：開燈睡眠、床上閱讀、睡前看刺激電影和玩電腦遊戲、吃得過飽、睡前劇烈運動等。以及無固定的入睡時間、需父母陪同等。另據美國的1項調查表明，學齡前兒童飲用咖啡每夜減少睡眠42min，學齡期兒童減少24min。

　　人生有三分之一的時間是在睡眠中度過，對於兒童而言，更是如此。兒童所需要的睡眠時間遠比成人要多。如果兒童出現睡眠障礙，不能保證充足的睡眠，會直接影響到兒童身體發育。

　　兒童睡眠障礙是各種原因導致的睡眠異常表現，包括睡眠不足、睡眠淺、入睡困難、早醒、睡眠節律紊亂等。大多與軀體疾病、飢餓、口渴或過飽、養育方式不當、睡眠習慣不良、精神因素、環境因素等有關係，具體而言主要有以下幾種：

　　一、遺傳因素影響，也就是基因異常造成，最典型的是發作性睡病。這類兒童睡眠障礙是很難解決的。

　　二、環境因素影響，這是造成兒童睡眠障礙常見的因素。大腦是人類最頻繁與外環境直接聯絡的人類器官，環境因素對大腦有著顯著的影響，成為造成兒童睡眠障礙的主要因素之一。

　　三、遺傳與環境共同作用，兒童睡眠障礙的大部分疾病是遺傳和環境共同作用的結果，對於某些遺傳特質的大腦，在某些特定的環境中容易出現睡眠障礙的疾病。

　　四、還有一些軀體疾病對兒童睡眠功能的影響，最典型的疾病是兒童呼吸睡眠暫停綜合徵。

　　五、不良的睡眠姿勢，經常俯臥位姿勢睡覺、枕頭過高等是兒童睡眠障礙的引發因素。

　　六、不良的家庭環境。如父母經常爭吵、鬧矛盾，離異家庭的兒童睡眠障礙發生率偏高。

　　七、壓力大也是引起兒童睡眠障礙的誘發因素。現在的孩子受學業的影響，普遍存在學習壓力過大的問題。