1、明明都是100斤，為什麼你的腿結結實實地比別人粗一圈？

2、腿啊、腰啊、胳膊啊什麼的，捏起來都軟乎乎的，沒有絲毫線條美感？

3、經常早上起床臉腫、眼腫、手腫腳腫？

4、早上筷子腿、下午圓柱大象腿

5、同樣的體重，為什麼你看起來總是比別人胖？

也許讓你看上去胖的並不是你理解的真胖，而是——水腫。人體50%-60%都是水，這些水會分佈在我們的血液器官骨骼當中，但是如果由於某些原因水儲存過量或者無法排出體外，就會造成水腫。

水腫體質可以說是最冤枉的一種胖法，一般在女生身上非常常見，這種體質會讓人看上去“顯胖”。

很多人會誤解，水腫是因為喝水太多造成的，但事實上，主要還是不健康的生活習慣所導致的。

以下行為可能引起的水腫

重口味的飲食習慣

重鹽重油的重口味妹子尤其容易中招，重口味食物，含有的鹽分與熱量都很高。

像小龍蝦啊、燒烤啊、麻辣燙火鍋啊……鹽分都很高，攝入過多，身體裡的鈉儲存就會越高，鹽分不能隨著汗液尿液排出去，自然就水腫了。

建議：

重口味水腫的女孩，適量補充富含鉀的食物。

比如含鉀的水果：香蕉、橙子、桃子、葡萄；

深色蔬菜中也有大量的鉀元素，比如：捲心菜、芹菜、花椰菜等。