1)苦瓜、苦菜、馬齒覽、絲瓜等食物，具有清熱解毒功效，可以緩解局部發熱、發痛等。

2)薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物，具清熱解毒功效，可緩解局部發熱、發痛等。

3)蛇類、蟲類等活血通絡祛風止痛的食品，即可做菜，也可泡酒後飲用，可以緩解區域性的紅腫熱痛症狀，還可起到防止病變向其他關節走竄的作用，因此是作用較強的食物。

4)剛開叫的公雞，配150克生薑（切成片），在鍋中燜燉，不放油鹽，可放少量白酒，1天內吃完。隔一週在服一次。公雞仔具有補虛益腎、暖胃祛寒的作用，可緩解區域性疼痛、關節肌肉無力。

5)童子鱔魚0.5千克，陰乾，泡入1千克白酒中，1個月後即可飲用。每次飲酒50毫升，每天2次。童子鱔魚性溫善竄，有舒筋活絡、祛風除溼等功能，可緩解區域性紅腫熱痛，防止病變向其他關節走竄，並對肩肘關節活動障礙效佳。

中藥類：薏苡仁，芡實，金銀花，雷公藤，雞血藤，青風藤，蔬菜類：多吃青菜 青菜基本上不含有任何嘌呤成分，是最適宜類風溼病人吃的，不僅如此，青菜中的維生素風溼病病人常年可以進食。 多吃芹菜 常規市場上的芹菜，主要以水芹或者旱芹為主，味甘辛，具有較好的利尿效果，同時芹菜中的豐富維生素，以確保體內尿酸的排放。多吃南瓜 南瓜在古代醫書中記載，具有良好的通經活絡，利小便之功效，同時南瓜還是鹼性食物，熱量並不高，所以，類風溼病病人或者肥胖型患者，都是較適宜的飲食物件。合理吃甘薯 甘薯可以作為風溼病病人是主食，同時米飯，麵粉類食物均可，因是碳水化合物，對風溼病患者利尿有一定幫助，多以風溼病病人可以作為主糧，放心經常吃。更多方法可以新浪部落格搜尋，馬總說養生，相信對你一點有幫助