喝綠茶最好季節

夏季喝綠茶起著的解暑止渴提神實際效果基本上是公認的，所以又說夏季是喝綠茶的最好季節。夏季的天氣烈日當空，人較為容易出汗，身體內水分流失速度快，身體體力消耗量也多，非常容易導致精神乏力的狀態，這個情況下喝綠茶可以說是雪中送炭。不但能短時間填補水分，還能夠身體填補能量，還有祛火的作用也非常好。

喝綠茶最好時間段

1、早晨喝茶

身體歷經一夜裡的休息後，消耗量了很多的水分，血液濃度也相對大，這時候喝杯淡茶水，能合理填補人體水分，清潔人們的腸胃，還能合理降血壓，對便秘也是有一定的治療實際效果。只不過是要注意的是，早晨喝茶，最好不要喝濃茶，並且早晨喝茶，必須是要在吃了早餐以後喝，由於空腹喝茶會導致腸胃不舒服。

2、下午3:00左右喝茶

下午3點左右喝茶，能合理提高身體的抵抗能力，還能預防人出現感冒的症狀，對於一些高血壓、高血脂、高血糖的人而言，持之以恆喝下午茶，能起著藥物都沒法達到的一些實際效果。綠茶能合理減輕身體肝火旺盛的病症，並且綠茶中含有的茶多酚，有抗氧化和消炎的功效。

3、夜裡8:30左右喝茶

夜裡8點半上下，是人體免疫系統最活潑的時間段，這時候喝上一杯茶，能合理修復和恢復身體的人體免疫系統。夜裡的話最好喝黑茶，能合理幫助身體分解人體脂肪，既養胃又促進消化。

綜上所述，喝茶其實是不會有時間段之分的，由於只要是飲用的方式正確的話一切的時間段全是能夠喝綠茶的，只不過是大家在喝的過程中注意具體方法就可以！