我們首先來探討下，糖尿病人能不能喝茶這個問題。

有藥理實驗顯示，茶中的茶多酚和多糖能有效降低餐後血糖，使餐後血糖不至於升的過高，所以糖尿病人是可以喝茶的，還能起到降血糖的作用。

但是需要注意的是，不能過飲濃茶，因為茶水有利尿的作用，過飲濃茶可能一定程度上影響藥物的吸收。

我們來做個對比：

大米 熱量：346千卡/100克 血糖生成指數（GI） ： 88 （＞70 高）

南瓜 熱量：22千卡/100克 血糖生成指數（GI） ： 75 （＞70 高）

根據上面的資料，大米的熱量是南瓜的十幾倍，血糖生成指數比南瓜高，所以，我也很同意上面的朋友的意見，可以將南瓜作為主食，或者在米飯中加入南瓜，又可以減少熱量的攝入，又有可能可以使餐後血糖降低。

但是南瓜雖然比米飯的升糖指數低，但是也屬於高GI的食物，在食用時也是要注意量的。

僅供參考，請以醫師診斷為主。

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