高血壓是一種很危險的疾病，容易引起心梗、腦梗等急性病，所以無論做什麼都要慎重。

建築活分工種，有高空作業和地面作業，建議要做就做做地面的工作，不要做高空作業，稍有頭暈眼花就很危險。

平時保持愉悅心情，均衡飲食，早睡早起。吃藥正常不代表疾病就沒了，更不代表不會有風險。如果不知道導致高血壓的原因，也不知道如何調整自己的生活飲食習慣，只指望藥物維持，難保病情會越來越嚴重。所以建議你還是重視高血壓的調理，做些力所能及的事，把疾病控制住，這才是最重要的。

血壓得到控制之後，一般是可以從事輕中度體力活動的。

至於是否可以從事建築活？

首先需要評估一下高血壓的水平，看看血壓現在到底多高多低。因為不同的人，血壓降的目標值是不同的。比如說，年輕人可能需要降到130/80mmhg，而年長者可能需要降到140/90mmhg。然後還要評估一下高血壓相關的靶器官損害情況，包括是否有心臟肥厚、頸動脈是否有動脈硬化斑塊形成等相關危險因素。如果有的話，可能還需完善一些相關的檢查。

如果需要從事重體力勞動的話，建議您先完善一個心電圖運動負荷試驗，來評估運動能力。再決定是否能夠做您說的建築活。

高血壓不適合幹建築活，高血壓分級較高，病程較長，除了高血壓外，還合併其他疾病，如高血脂、高血糖、冠心病等，此時患者自身的身體情況是非常不好的，長期的高血壓、高血脂、高血糖可能導致全身血管動脈硬化、腎功能減退、全身各臟器機能退化，一旦進行重體力勞動或是劇烈運動，就有可能引發血管破裂出血。