很高興回答您的這個問題，在這裡暖暖作為一個剛辟穀11天結束的人，來分享一下自己辟穀的經驗。 我們現在所說的辟穀通常有兩種方式，第一種是完全斷絕五穀雜糧，餐風飲露，而而第二種則是配合著吃一些辟穀產品。 現在，暖暖就具體說一下這兩種辟穀方式，肚子疼的情況，希望可以幫到您。 第一種的話，就是什麼都不吃，這種情況在辟穀期間肚子疼，很可能是由於餓的，因為腸胃適應了我們平時的進食習慣，突然之間沒有食物進入，很容易導致腸胃的不適。 用這種辟穀方法來排毒，相對來說會比較緩慢一點，用來減肥，一般來說，見效會比較快速，但是由於我們在辟穀期間什麼都不實用，導致身體內的細胞都處於一種乾癟的狀態，等到復谷的時候，細胞則會加倍的吸收，反彈也會相對比較容易的。 第二種辟穀方式，是我們透過實用一些經過科學搭配的辟穀餐來進行辟穀，這時出現的肚子疼一般來說是清理腸胃的一個過程，很正常，正常情況下辟穀期間，三天排血毒，七天排腸毒，十五天排臟腑毒，二十一天排骨毒。 用這種方式排毒的話，我們需要按照具體週期來辟穀，效果相對來說會比較徹底，而這種辟穀方式減肥，相對於完全辟穀的話，它是一個滋養細胞的過程，所以，復谷之後，反彈的機率相對會小很多。 不過，在這裡暖暖提示，買復谷餐一定不要太隨意，也不要貪圖便宜，我們要充分了解自己吃的每一樣產品的作用，並且配合著專業人士的指導來吃，否則，不僅達不到自己想要的效果，反而會對身體有傷害。 暖暖的分享就到這裡了，如果有什麼說的不完全或者不準確的地方，歡迎大家批評建議，也祝願所有看到這篇文字的人，健健康康。
這是正常的但長期這樣會對胃不好如果想減肥早餐是必須吃的中飯和午飯不吃或吃一點粥都是可以減肥的並且對身體也好
很高興回答您的這個問題，在這裡暖暖作為一個剛辟穀11天結束的人，來分享一下自己辟穀的經驗。 我們現在所說的辟穀通常有兩種方式，第一種是完全斷絕五穀雜糧，餐風飲露，而而第二種則是配合著吃一些辟穀產品。 現在，暖暖就具體說一下這兩種辟穀方式，肚子疼的情況，希望可以幫到您。 第一種的話，就是什麼都不吃，這種情況在辟穀期間肚子疼，很可能是由於餓的，因為腸胃適應了我們平時的進食習慣，突然之間沒有食物進入，很容易導致腸胃的不適。 用這種辟穀方法來排毒，相對來說會比較緩慢一點，用來減肥，一般來說，見效會比較快速，但是由於我們在辟穀期間什麼都不實用，導致身體內的細胞都處於一種乾癟的狀態，等到復谷的時候，細胞則會加倍的吸收，反彈也會相對比較容易的。 第二種辟穀方式，是我們透過實用一些經過科學搭配的辟穀餐來進行辟穀，這時出現的肚子疼一般來說是清理腸胃的一個過程，很正常，正常情況下辟穀期間，三天排血毒，七天排腸毒，十五天排臟腑毒，二十一天排骨毒。 用這種方式排毒的話，我們需要按照具體週期來辟穀，效果相對來說會比較徹底，而這種辟穀方式減肥，相對於完全辟穀的話，它是一個滋養細胞的過程，所以，復谷之後，反彈的機率相對會小很多。 不過，在這裡暖暖提示，買復谷餐一定不要太隨意，也不要貪圖便宜，我們要充分了解自己吃的每一樣產品的作用，並且配合著專業人士的指導來吃，否則，不僅達不到自己想要的效果，反而會對身體有傷害。 暖暖的分享就到這裡了，如果有什麼說的不完全或者不準確的地方，歡迎大家批評建議，也祝願所有看到這篇文字的人，健健康康。