第一，創設環境，營造輕鬆就餐氛圍。良好的用餐環境與溫馨的就餐氛圍，有助於幼兒進餐前做好積極地生理和心理上的準備工作。良好的進餐環境可以促進幼兒的食慾，並有利於良好習慣的培養。第二，鼓勵交談，保持幼兒愉悅心境。在用餐前等待時，讓幼兒進行愉悅的交談，會增加幼兒的食慾。有的幼兒會把高興的事情分享給同伴聽，讓同伴來分享自己的快樂。用餐後也是幼兒交流的好時候，幼兒可以討論交流飯菜的味道、色彩，告訴同伴自己吃了幾碗飯，自己最愛吃什麼飯與菜，為什麼最愛吃這種飯菜，這種飯菜有什麼營養等。這樣，會促進其他幼兒下次再吃這類飯菜時的食慾。第三，言傳身教，做好幼兒進餐模範。模仿是幼兒的天性，俗話說“言教不如身教”，成人要以身作則，示範正確的進餐姿勢和方法，給孩子一個清晰明確的模仿物件。如平時進餐時，要引導孩子一隻手扶碗、一隻手拿勺子，引導孩子進餐時細嚼慢嚥、不挑食。第四，循序漸進，鼓勵幼兒自主用餐。第五，家、園共育，培養良好進餐習慣。進餐直接關係到每個幼兒的健康，只靠幼兒園一方的努力是遠遠不夠的。只有家、園共育，才能確保孩子良好進餐習慣的養成。幼兒園和家庭應對幼兒進餐方面的要求達成一致，以促進幼兒好習慣的養成。實際上，家庭對培養幼兒進餐習慣起著無法替代的作用。在營養均衡的前提下，家庭比幼兒園更有條件針對小朋友的飲食習慣提供個性化的餐食。如在蒸米飯時，可以撒上小米或果乾，豐富的色彩和口味會使孩子食慾大增。如果條件允許，儘可能地讓孩子參與做飯的過程，如上市場買菜、幫忙提回家、一起擇菜、洗菜等。一般而言，孩子對於親自參與制作食物會特別感興趣。另外，請家長注意，家中不要存放過多的零食，尤其是垃圾食品，以免孩子用餐時反倒吃不下。飯前，請收起玩具、關掉電視，讓孩子注意力集中在吃飯上。鼓勵孩子好好吃飯，但請不要用利誘的方式，避免孩子將吃飯當作一種交換條件。最好將孩子進餐時間控制在25分鐘內，避免孩子養成吃飯拖拉的不良習慣，用餐前、用餐後避免訓斥孩子，以營造輕鬆愉悅的進餐環境。培養幼兒良好的進餐習慣不是一朝一夕的事，它需要家庭和幼兒園共同堅持。只有家、園一致，共同為了孩子的健康努力，才能早日幫孩子養成良好的進餐習慣，讓孩子天天愉快、餐餐愉悅，健健康康地長大。
第一，創設環境，營造輕鬆就餐氛圍。良好的用餐環境與溫馨的就餐氛圍，有助於幼兒進餐前做好積極地生理和心理上的準備工作。良好的進餐環境可以促進幼兒的食慾，並有利於良好習慣的培養。第二，鼓勵交談，保持幼兒愉悅心境。在用餐前等待時，讓幼兒進行愉悅的交談，會增加幼兒的食慾。有的幼兒會把高興的事情分享給同伴聽，讓同伴來分享自己的快樂。用餐後也是幼兒交流的好時候，幼兒可以討論交流飯菜的味道、色彩，告訴同伴自己吃了幾碗飯，自己最愛吃什麼飯與菜，為什麼最愛吃這種飯菜，這種飯菜有什麼營養等。這樣，會促進其他幼兒下次再吃這類飯菜時的食慾。第三，言傳身教，做好幼兒進餐模範。模仿是幼兒的天性，俗話說“言教不如身教”，成人要以身作則，示範正確的進餐姿勢和方法，給孩子一個清晰明確的模仿物件。如平時進餐時，要引導孩子一隻手扶碗、一隻手拿勺子，引導孩子進餐時細嚼慢嚥、不挑食。第四，循序漸進，鼓勵幼兒自主用餐。第五，家、園共育，培養良好進餐習慣。進餐直接關係到每個幼兒的健康，只靠幼兒園一方的努力是遠遠不夠的。只有家、園共育，才能確保孩子良好進餐習慣的養成。幼兒園和家庭應對幼兒進餐方面的要求達成一致，以促進幼兒好習慣的養成。實際上，家庭對培養幼兒進餐習慣起著無法替代的作用。在營養均衡的前提下，家庭比幼兒園更有條件針對小朋友的飲食習慣提供個性化的餐食。如在蒸米飯時，可以撒上小米或果乾，豐富的色彩和口味會使孩子食慾大增。如果條件允許，儘可能地讓孩子參與做飯的過程，如上市場買菜、幫忙提回家、一起擇菜、洗菜等。一般而言，孩子對於親自參與制作食物會特別感興趣。另外，請家長注意，家中不要存放過多的零食，尤其是垃圾食品，以免孩子用餐時反倒吃不下。飯前，請收起玩具、關掉電視，讓孩子注意力集中在吃飯上。鼓勵孩子好好吃飯，但請不要用利誘的方式，避免孩子將吃飯當作一種交換條件。最好將孩子進餐時間控制在25分鐘內，避免孩子養成吃飯拖拉的不良習慣，用餐前、用餐後避免訓斥孩子，以營造輕鬆愉悅的進餐環境。培養幼兒良好的進餐習慣不是一朝一夕的事，它需要家庭和幼兒園共同堅持。只有家、園一致，共同為了孩子的健康努力，才能早日幫孩子養成良好的進餐習慣，讓孩子天天愉快、餐餐愉悅，健健康康地長大。