我是一位二寶媽媽，16年大寶18年二寶，現在的也完全瘦回備孕前了，95斤，我也用瘦身衣，但不知道你用的是哪種。

我在孕期就聽朋友介紹買了收腹衣，在大寶生完一個禮拜左右就開始穿了，每天白天八小時堅持穿，晚上不用穿，讓衣服恢復彈性。這樣的堅持沒有白費。大概是三四個月，肚子差不多恢復了，很管用。

現在二寶才兩個半月，我也還是穿當時的收腹衣，夏天也沒有覺得熱。很舒服。

要講衛生。

我二寶是七月底生的，當時天氣是夏天最熱的時候，在老家沒有空調，更不能吹風扇，更別說出門了，還要穿長袖，簡直了……不動都一身汗，更別說走動了。老一輩總說不讓洗頭洗澡，可想而知，你不洗的話，身上很髒，寶寶吃奶，近距離接觸，細菌一堆堆。下體每天都要用熱溫水清洗。保持乾燥。

堅持母乳餵養

現在有很多人說母乳少了，就索性給寶寶喝奶粉，所有人都懂再好再貴的奶粉都比不上母乳。母乳餵養對寶寶好，對自己更好。我教大家一些增加母乳辦法，不一定所有人適用，在生寶寶當天，只要寶寶醒著，要忍著痛，經常讓寶寶吸，在寶寶熟睡時，自己找穴位按摩胸部，坐月子前半個月不要喝油膩的湯水，我現在奶多到不行。

多做運動

想要恢復身材，堅持穿收腹衣是必要的，但是需要結合日常合理的運動才能達到最佳效果。更有利於身心健康。

合理飲食

不要一生完寶寶，覺得需要大補，才能讓身體恢復，然而不是這樣的。生寶寶是一件非常痛苦的事，讓身體承受了極大的創傷，需要慢慢的調節，不能一步登天，這樣會反作用。前半個月，紅糖水，流食，蔬菜，然後慢慢新增肉類，軟米飯，生薑湯，過後新增雞湯，魚湯，排骨湯，循序漸進。