推薦五種功效顯著的健脾祛溼中成藥：一、健脾丸：健脾丸的緊張功效就是健脾消食，主治脾胃虛弱、脘腹脹滿、食少便溏等症，分外適合用於小兒消化不良的治療，還可用於治療慢性胃炎、胃神經官能症、胃潰瘍及十二指腸潰瘍、慢性腸炎等症。二、木香順氣丸：木香順氣丸有行氣化溼及健脾和胃的功效。主治胸膈痞悶、脘腹脹痛、吐逆噁心、噯氣納呆等症。三、附子理中丸：附子理中丸有健脾溫中的功效，可用於脾胃虛寒、脘腹冷痛、吐逆洩瀉、手足不溫等病症的治療。四、參苓白朮丸：參苓白朮丸有補脾胃、益肺氣的功效，它是治療脾虛洩瀉的代表方劑，可用於脾胃虛弱、食少便溏、氣短咳嗽、肢倦乏力等症的治療。五、歸脾丸：歸脾丸有益氣健脾、養血安神的功效，可用於心脾兩虛、氣短心悸、失眠多夢、頭昏頭暈、肢倦乏力、食慾不振、崩漏便血等症的治療。

黃芪內金粥

用料：生黃芪12克,生薏米,赤小豆各10克,雞內金粉7克,金橘餅1個,糯米80克.

製法：將生黃芪加水煮20分鐘,取汁,加入薏米,赤小豆,糯米煮成粥,加入雞內金粉即可.

功用：消食和胃.用於脾虛溼滯食停所致的脘腹脹悶,食慾不振,體困便溏等.

食物功效：黃芪能補氣固表,斂瘡生肌.薏米健脾滲溼,除痺止瀉.赤小豆能利溼退黃,清熱解毒.雞內金消食健脾,能使胃液分泌量及酸度增加,胃的運動機能增加,排空加速.糯米能補中益氣.

平時可以多服用健脾丸.

生活護理:

生活上,注意休息,避免勞累和受涼,多吃容易消化和吸收的高蛋白高維生素高纖維的食物如蔬菜,水果,瘦肉,魚等,不吃高膽固醇高脂肪難消化和吸收的食物如動物脂肪,動物內臟,油炸食品等.保持良好的心態,適當的運動,增強體質.