根據你說的情況，說明寶寶睡反夜了。也就是生活規律反了，以前我家寶寶小的時侯也有過一段時間是這樣，搞的家裡人不能安生，晚上不能睡好覺，白天一天都沒精神。

要想倒到正常，白天就要下點功夫。首先要定好作息時間，白天正常的睡眠兩到三次，當寶寶醒後要多逗他玩，陪他做些小活動，陪他說說話，讓他多叄與一下。慢慢的白天玩的時間多一些，他自然睡的少。這樣晚上相對就睡的安穩些！

新生寶寶一天睡覺時間可以達到18-20個小時。你可以記錄一下，寶寶白天晚上睡覺的時間總的加起來大概有多少小時。我家寶寶還是新生兒的時候，只要吃飽了就睡，每天吃七八次，算下來睡眠總時間差不多。你得綜合來看，寶寶白天使勁睡，晚上鬧，給他提供的睡眠環境怎麼樣，有沒有明顯的白天黑夜的睡眠環境，他白天有沒有被嚇到過，他身體有沒有哪裡不舒服等等，原因很多，你得把原因找到，再解決，寶寶的睡眠就不成問題了。想要了解的更清楚，歡迎關注我，私聊我。

這是寶寶睡反覺了，很多新生兒都是這樣，一般3個月後小孩子自己就會正常睡覺。

不過這種情況大人是十分受累的，晚上睡不好，白天自然沒有精力照顧孩子，特別是對於母乳餵養寶寶的母親來說，母乳質量也是受影響的。作為過來人，分享自己的經驗給你：

白天儘量讓寶寶少睡一會。新生兒除了吃和玩剩下的時間都是在睡眠中度過，白天睡的多了，夜裡自然就會醒，作為家長，你要學著幫助寶寶分辨白天和黑夜。白天寶寶睡覺時，大人不用刻意放低聲音營造出很安靜的氛圍，該怎麼樣怎麼樣，窗簾也不用拉上，只要寶寶眼睛背光就行了（寶寶眼睛還沒發育好，不宜受光照刺激）。不要讓寶寶睡太長時間，睡足三個小時後，就可以慢慢叫醒寶寶餵奶了，等他吃飽了可以多逗他玩一會，也可以放音樂給他聽，總之不要讓他連著睡。

而夜裡，不要讓寶寶太興奮，不要逗他玩，餵奶一次餵飽。另外，最好固定一個時間睡覺，不要今天9點睡明天11點睡，這樣寶寶會覺得混亂，睡覺的時候要絕對安靜，睡著之後不要打擾他，不要動他，換尿布什麼的在寶寶睡前就弄好。把燈什麼的都關掉，有的人覺得喂夜奶的時候不方便，那也可以開個小夜燈。我帶我兒子那時候是冬天，沒讓他睡小床，怕凍著他，就摟著他睡，睡中間，夜裡我怕老公壓著他，又怕被子捂著他，所以夜裡開著小夜燈。

母親整個孕期寶寶在肚子裡都是沒有白天黑夜的，所以一定要有耐心，慢慢的讓寶寶作息規律，不要焦慮，享受當媽媽的過程吧。

最後，祝願寶寶們健康成長。