在深圳這個暑期裡，不少父母會讓孩子學游泳。

但究竟多大的孩子學游泳更合適，如何防範危險等問題，

最好事先搞清楚，這樣才能使孩子既快樂又安全。

1歲內：在水中玩耍 父母不妨帶6個月到1歲的寶寶到兒童泳池內玩耍，可以一邊唱歌一邊做遊戲，讓寶寶感受樂趣，適應浮在水中的感受。 提示：在戲水的過程中，父母要時刻用胳膊護住孩子；不要讓孩子鑽到水面以下。給孩子穿上游泳時專門的尿布，以防在泳池內大小便。此外，還要做好應急準備，在周圍放置救生圈、急救箱以及行動電話等。

2~3歲：可以學憋氣 當孩子兩三歲了，父母可以在泳池中教孩子一些遊戲，從而讓孩子學習如何揮臂、蹬腿，還可以教孩子如何在水中憋氣，這樣當他把頭探入水下時就不容易被嗆著。一些孩子不喜歡把臉浸溼，媽媽可以在洗澡時讓他嘗試著把頭放在噴頭下淋水，以便逐步習慣。 提示：雖然孩子大了，但是帶孩子去泳池千萬不可放鬆警惕。只要孩子一下水，就得時刻關注他的一舉一動。

4~5歲：正規學游泳 這個年齡階段，父母可以為孩子報名參加正式的耐心的游泳私教。不過有可能平時喜歡玩水的孩子，到了正規學習時反而害怕下水了。這時父母絕對不要強迫他，而應等他做好準備後再下水。 提示：此時，父母或教練可以在安全距離內，時刻注意孩子的情況。要讓孩子知道深水區和淺水區的標誌；孩子除了要學習游泳技能外，還應該教會他相關的安全常識。

6歲以上：開始學泳技 6歲以上的孩子，可以開始學習各種游泳姿勢和技能，如潛入泳池的低部撿回玩具，或是如何跳入水中自行浮出水面，透過變換各種游泳姿勢遊得更遠。

提示：不要以為孩子大了就放鬆監護，因為即使水性很好的人也有可能溺水。同時要告訴孩子，跳水時一定要有大人在場，而且不要在較深的水池處進行。這也是我在深圳做游泳私教的教學經驗，每次都和我的小學員說！

安全的關鍵在於自防自救，讓孩子在水中充分的放鬆後，再找人教，事半功倍，最好準備一下事情：

浮安學游泳套裝，網上觀看浮安游泳法影片。

帶上學游泳套裝後，深水區跳水10次以上，充分放鬆，不怕水就OK

感受水中浮力，保持水中平衡。

抬頭吸氣，水下慢慢吐氣，不要用鼻子吸氣。

然後請教練指導動作，先學腳部動作，在學手部動作，有2-3次就會了。