小肚子找對辦法很容易瘦的！在我看來，全身最容易瘦的就是小肚子了，但是也需要你擁有一個良好的生活習慣

小肚子是因為你的飲食不良，要不辛辣刺激，要不油膩不好消化，然後還久坐不動，那麼脂肪自然就積在肚子上，長此以往就會有小肚子啦。

要想瘦肚子首先就是改變你的飲食習慣，少吃辛辣刺激不好消化的食物，多吃蛋白質的能夠促進新陳代謝，讓你的廢物更快速的排洩出來。如果你是減肥為目的的話也可以適當的節食，或者吃健身餐。

多動多走多運動，就算你吃得少，不動新陳代謝也會跟著懈怠，那麼你的垃圾依然是排不出來的，那麼小肚子上的肉自然也下不去。除了跑步散步外，為了有一個漂亮的腹部可以做一下的動作，堅持下去還能看到馬甲線的~

保證好你良好的睡眠時間，不要熬夜，也不要貪睡。夜晚是身體休息排毒的最好時間，如果你拿來遊戲工作，那麼毒素排不出去也是小肚腩的重要原因。

還有關鍵的一步就是去溼，溼氣太重會影響你的脾胃消化能力，減緩新陳代謝能力，讓小肚子變得很大。除了讓人變得虛胖還會讓人面色憔悴發黃，失眠多夢，精神不好等。

原先我就是小肚子大，舌苔有鋸齒印子，經過一段時間的去溼，現在情況好轉很多，小肚子已經消掉了，打算練馬甲線，生命不息，減肥不止~