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  • 1 # 掉眼淚的冠軍

    需要給小朋友準備泳衣、游泳圈、泳鏡,如果天氣有點冷的話可以帶個泳帽。

    為了確保游泳的安全,家長應該掌握下列自護的知識和技能:游泳的用具,如游泳衣褲、水鏡等需經常清洗消毒。每次游泳後宜用清水洗眼,再滴幾滴眼藥水。對於耳中積水,可將頭側偏用單腿原地跳動讓水流出。注意不能讓小朋友在游泳池區域內奔跑,不可嬉戲逗鬧,以防不測。下水之前先做準備活動,以免不適。忌飯前飯後游泳,空腹游泳會影響食慾和消化功能,也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能,還會產生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現象。游泳過久會引起肌肉疲勞。突然遇冷或猛然用力,都會引起水中抽筋。遇此情況,要冷靜,動作放鬆,對抽筋部位的肌肉做按摩,或變換游泳姿勢,趕緊上岸休息。不要把汽水瓶、玻璃器皿帶到游泳池邊,以防破碎紮腳。雷電陣雨天氣要趕快離開游泳池去避雨,以免被雷擊。長時間曝曬會產生曬斑,或引起急性皮炎,亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生,上岸後最好用傘遮陽,或到有樹蔭的地方休息,或用浴巾在身上保護面板,或在身體裸露處塗防曬霜。發現出了游泳事故,要立即呼救,採取行動。要迅速打急救電話,或攔車送醫院。泳後,應即用軟質幹巾擦去身上水垢,滴上氯黴或硼酸眼藥水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水,可採用“同側跳”將水排出。參考資料

    游泳注意什麼

    .西祠衚衕[引用時間2018-4-15]

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