游泳比賽總共有4種游泳姿勢，包括：蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳。
1、蛙泳一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿。人體俯臥水面，兩臂在胸前對稱直臂側下屈划水，兩腿對稱屈伸蹬夾水。
2、自由泳這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻、快速，是最省力的一種游泳姿勢。在自由泳整套動作中，腿部動作除了推進力，也起平衡作用，保持身體的穩定和協調雙臂做有力地划水。
3、仰泳遊進時身體仰臥，臂腿動作沒有規則限制，多用交替划水和交替踢水配合技術。仰泳是唯一運動員在水中開始的姿勢，其它都是跳入水中。
4、蝶泳在蛙泳技術動作基礎上演變而來的。它沒有固定的身體位置，在遊進中軀幹各部分和頭不斷改變彼此間的相對位置。頭和軀幹有時露出水面、有時潛入水中，形成波浪形式上下起伏的變化位置。擴充套件資料：游泳從第一屆奧運會（1896年）就列入了奧運會正式專案。它可以分為在游泳池比賽和在公開水域比賽兩大類。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳（又稱海豚泳）和由這四種游泳組成的個人混合游泳，以及接力游泳比賽游泳。競技游泳主要是以速度來決定名次的，根據國家的游泳競賽規則進行的。比賽專案一般包括：1、自由泳：50米、100米、200米、400米、800米、1500米；2、仰泳：50米、100米、200米；3、蛙泳：50米、100米、200米；4、蝶泳：50米、100米、200米；5、個人混合泳：200米、400米。
游泳比賽總共有4種游泳姿勢，包括：蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳。
1、蛙泳一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿。人體俯臥水面，兩臂在胸前對稱直臂側下屈划水，兩腿對稱屈伸蹬夾水。
2、自由泳這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻、快速，是最省力的一種游泳姿勢。在自由泳整套動作中，腿部動作除了推進力，也起平衡作用，保持身體的穩定和協調雙臂做有力地划水。
3、仰泳遊進時身體仰臥，臂腿動作沒有規則限制，多用交替划水和交替踢水配合技術。仰泳是唯一運動員在水中開始的姿勢，其它都是跳入水中。
4、蝶泳在蛙泳技術動作基礎上演變而來的。它沒有固定的身體位置，在遊進中軀幹各部分和頭不斷改變彼此間的相對位置。頭和軀幹有時露出水面、有時潛入水中，形成波浪形式上下起伏的變化位置。擴充套件資料：游泳從第一屆奧運會（1896年）就列入了奧運會正式專案。它可以分為在游泳池比賽和在公開水域比賽兩大類。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳（又稱海豚泳）和由這四種游泳組成的個人混合游泳，以及接力游泳比賽游泳。競技游泳主要是以速度來決定名次的，根據國家的游泳競賽規則進行的。比賽專案一般包括：1、自由泳：50米、100米、200米、400米、800米、1500米；2、仰泳：50米、100米、200米；3、蛙泳：50米、100米、200米；4、蝶泳：50米、100米、200米；5、個人混合泳：200米、400米。