變聲期特指14歲至16歲的青少年，男生變聲期大約在14-16歲，到18歲可完成。最早變聲大約在9歲，最遲變聲大約在15歲以後。

變聲期期間喉頭、聲帶增長而伴隨的聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、區域性充血水腫、分泌物增多從而導致說話、唱歌時的聲音與兒童時代不同，時間持續半年至一年。

變聲期可分為變聲初期、變聲期和變聲後期。

男孩子一旦處於變聲期的時候，可能會非常煩惱，特別是比較早變聲的男生，當他們的聲音與別人不同，嘶啞難聽，被別人嘲笑，甚至有的孩子因此變得鬱鬱寡歡，封閉自己。

這一時期的孩子一定要注意保護好嗓子，否則可能會使聲帶受損，導致終身遺憾。

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變聲期注意事項

1、不飆高音唱歌。

每個人的聲帶特點都是不同的，有的人天生不適合唱高音，如果就是喜歡飆高音，很容易將聲帶撕裂，導致聲音無法復原。所以唱歌可以，但不要唱太高音的歌，而且在唱歌前最好能多喝點開水，儘量把聲帶開啟。

2、不長時間說話。

嗓子是需要休息的，說話太多對任何人都沒有好處，都容易引起咽炎等病症，特別是處於變聲期的孩子，長時間說話會使嗓子加重負擔，導致聲帶損傷。

3、要注意多喝水。

變聲期孩子得注意多喝水，還要注意水溫適宜，特別是冬天不要喝過熱的水，夏天也不要喝太涼的水，要少喝飲料，少吃各類潤喉片。