糖漬聖女果的做法

1.

聖女果洗乾淨

2.

在聖女果底部劃個小十字

3.

燒一壺熱水，澆在聖女果上，浸泡一會

4.

外皮輕鬆剝下

5.

在剝好皮的聖女果上撒上白糖（表面鋪滿白糖）滴幾滴檸檬汁，輕輕攪拌一下，包上保鮮膜放冰箱過夜

6.

酸酸甜甜的，很好吃哦！ 如果不想泡隔夜，至少浸泡2-3小時。

原料：草菇100克，聖女果50克

調料:鹽5克，澱粉3克，香蔥8克，雞湯50克， 味精少許

做法：草菇、聖女果清洗乾淨，切成兩 半。草菇用沸水焯至變色後撈出。鍋 置火上，加油，待油燒至七八成熱時，倒 入香蔥煸炒出香味，放入草菇、聖女果， 加入雞湯，待熟後放少許鹽、味精，用水 澱粉勾芡，拌勻即可出鍋。

專家點評：草菇維生素C含量高，能促進人 體新陳代謝，提高機體免疫力，還能增加 乳汁分泌，促進創面癒合，護肝健胃。聖 女果屮含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物 質，可透過乳汁促進嬰兒的生長髮育。另 外，聖女果中維生素P有保護面板，促進紅 細胞生成的作用。"草菇、聖女果搭配的菜 餚營養豐富，有助於產後恢復。