我想說說我的經歷，也許對你來說有所啟發。
睡覺多夢是我的噩夢。我從小學四五年級的時候，我就發現自己經常做夢，不僅是多夢並且大多時候是惡夢。只要是睡覺，不管是白天還是晚上都是如此。常常夢見一群紋身黑幫惡棍揮舞著砍刀，在午夜街頭對我圍追堵截，我心裡想快速逃跑，雙腳卻怎麼也抬不起來，邁不開腿；大聲呼救，聲音卻喊不出來，如此反覆，自己被嚇醒了。
要麼就是看見有一個無麵人影從窗臺飄進來，一言不語，安靜的坐在我床沿邊，凝視著我，大聲呼救，喊不出聲來，自己的心臟快要蹦出來，始終沒有人前來救我。想掙扎逃跑，卻怎麼也邁不開腿，也許所謂的“夢魘”就是這種感覺，身體動彈不得，意識卻是分外清晰。這種才是讓人感覺難受的，因為一旦被驚醒，夢中細節細無鉅細印刻在腦海裡一樣，無法忘記，可以像電影情節一樣慢慢回放。
有人說“日有所思夜有所夢”，可我白天根本沒有思考這些東西。有時候短暫的睡眠中能夠連續不斷做好幾個夢，沒有關聯性的，從一個故事到另一個故事。心裡苦不堪言，或許別人是無法體驗到的感覺。
嗯，這種狀態一直陪伴了幾十年。直到因為體檢中某些健康指標超標，開始有意識的健身。持續跑步健身大概一年以後，貌似這種多夢狀態逐漸消失。
也許，運動對多夢有抑制作用吧。或者我個人體會，把身體細胞，腦細胞，神經細胞因運動而疲憊了，它們安穩睡覺了，哪有什麼時間給它們活躍做夢的機會，它們睡覺還來不及呢！
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我想說說我的經歷，也許對你來說有所啟發。
睡覺多夢是我的噩夢。我從小學四五年級的時候，我就發現自己經常做夢，不僅是多夢並且大多時候是惡夢。只要是睡覺，不管是白天還是晚上都是如此。常常夢見一群紋身黑幫惡棍揮舞著砍刀，在午夜街頭對我圍追堵截，我心裡想快速逃跑，雙腳卻怎麼也抬不起來，邁不開腿；大聲呼救，聲音卻喊不出來，如此反覆，自己被嚇醒了。
要麼就是看見有一個無麵人影從窗臺飄進來，一言不語，安靜的坐在我床沿邊，凝視著我，大聲呼救，喊不出聲來，自己的心臟快要蹦出來，始終沒有人前來救我。想掙扎逃跑，卻怎麼也邁不開腿，也許所謂的“夢魘”就是這種感覺，身體動彈不得，意識卻是分外清晰。這種才是讓人感覺難受的，因為一旦被驚醒，夢中細節細無鉅細印刻在腦海裡一樣，無法忘記，可以像電影情節一樣慢慢回放。
有人說“日有所思夜有所夢”，可我白天根本沒有思考這些東西。有時候短暫的睡眠中能夠連續不斷做好幾個夢，沒有關聯性的，從一個故事到另一個故事。心裡苦不堪言，或許別人是無法體驗到的感覺。
嗯，這種狀態一直陪伴了幾十年。直到因為體檢中某些健康指標超標，開始有意識的健身。持續跑步健身大概一年以後，貌似這種多夢狀態逐漸消失。
也許，運動對多夢有抑制作用吧。或者我個人體會，把身體細胞，腦細胞，神經細胞因運動而疲憊了，它們安穩睡覺了，哪有什麼時間給它們活躍做夢的機會，它們睡覺還來不及呢！
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