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人體內鉀含量正常值是175克,其中98%的鉀以鉀離子的形式貯存於細胞液內;血清中含鉀3.5~5.5mmol/L。鉀是細胞內最主要的陽離子之一。
鉀可以調節細胞內適宜的滲透壓和體液的酸鹼平衡,參與細胞內糖和蛋白質的代謝。有助於維持神經健康、心跳規律正常,可以預防中風,並協助肌肉正常收縮。在攝入高鈉而導致高血壓時,鉀具有降血壓作用。
擴充套件資料:
鉀在自然界沒有單質形態存在,鉀元素以鹽的形式廣泛的分佈於陸地和海洋中,也是人體肌肉組織和神經組織中的重要成分之一。在乳製品、水果、蔬菜、瘦肉、內臟、香蕉、葡萄乾中都含有豐富的鉀。
一般飲食含鉀都比較豐富,故只要能正常進食,機體就不致缺鉀。消化道梗阻,昏迷,手術後較長時間禁食的患者,不能進食,如果給這些患者靜脈內輸入營養時沒有同時補鉀或補鉀不夠,就可導致缺鉀和低鉀血癥。
如果攝入不足是惟一原因,則在一定時間內缺鉀程度可以因為腎的保鉀功能而緩解,當鉀攝入不足時,在4~7天內可將尿鉀排洩量減少到20mmol/L以下,在7~10天內則可降至5~10mmol/L(正常時尿鉀排洩量為38~150mmol/L)。
參考資料:
血鉀過高會引起嚴重的心臟傳導及縮收異常,甚至死亡。
鉀離子的作用:維持細胞內液滲透壓起決定性作用,還具有維持心肌舒張,保持心肌正常興奮性。血液中K+減少會降低細胞內液滲透壓,並出現心肌自動節律異常;若血鉀過高,則會出現心肌過度舒張,即心動過緩。
避免血鉀過高的方法有—
不用菜湯或肉湯拌飯及不喝雞精或雞湯及其它肉湯。
不可用低納鹽、薄鹽醬油、代鹽、理研無鹽醬油。
認識高鉀的食物如:茼蒿菜、碗豆苗、竹筍、綠花椰菜、油菜、莧菜、菇類、菠菜、榴連、哈蜜瓜、草莓、火龍果、香蕉、奇異果、香瓜、柳丁、芭樂、蕃茄、桃子。
楊桃因有不明原因的副作用,大多數病人食用後會一直打嗝,故絕對不可食用。
青菜需燙過再炒,以減少鉀離子的攝取。
果菜汁及果汁或生菜沙拉或水果乾及蔬菜乾應禁食用。
一般中藥草如人參或中藥丸中鉀離子含量不低,為避免血鉀過高,應避免服用。