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1 # 昆明關注
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2 # 理性投資人
回答你問題的這會我正在上鋪，隔壁一個老頭子打呼嚕聲音特別大，兩小時了還是睡不著，剛要睡著的時候下鋪大媽不知道什麼時候拿起手機大聲看影片了，真的想一拖鞋扔過去，，，這種大媽，就是廣場舞之類的，她們不會考慮別人的感受，因為本身素質就不高，也想不到，，打呼嚕的老頭子，真的，如果以後禁止這類人乘坐夜間車最後，被舉報嚴重打擾別人睡覺的抓住一次罰款票價的十倍，真的，這會想把腳塞他嘴裡
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象，如果在火車狹小的空間裡，身邊有一個打呼嚕的人，睡覺真的是一件非常不順心的事情。有以下幾個辦法，可以試試。
1、耳塞。長途旅行時，由於火車臥鋪狹小的空間，可能會存在打呼嚕現象。可以在上車之前，提前預備一對耳塞，但不要用棉花或塑膠，效果不好，且易碎，有可能會進耳朵。
2、戴耳機。提前專門下載一些自己喜歡的音樂或是舒緩心情的音樂，都是不錯的選擇，而且，耳機也可以直到阻塞外部聲音的效果， 特別是降噪耳機。
3、用風扇製造噪聲。如果隨著帶有小風扇，把它放在床邊，然後讓它運轉，風扇的噪音可以壓過鼾聲。
4、心情放鬆，儘量不要去關注呼嚕聲，暢想自己高興的事，或下一步的工作安排，岔開自己對呼嚕的關注，調整好心態，把呼嚕聲當作一種有節奏的的伴奏。心靜下來，不煩了，自然就能很快入睡。