有很多種原因可以導致小腿的麻木。

　腦透過遍佈全身的神經網路在收集情報/控制身體。不管那種麻木，都是神經網路的某個地方檢測到了問題。也許是神經問題，也許是血流不暢，也許是運動麻痺。

　一般來說，神經問題導致的麻木容易在靜止的時候發生，而血流不暢導致的麻木容易在運動的時候發生。

　有的麻木只是暫時性的，比如蹲久了腳麻，過會兒就好了。如果持續時間長，麻煩範圍在擴大，如果力量變弱，請儘早就醫，比如下肢動脈硬化等。

1）脊柱/腰間盤的問題，壓迫到了神經

2）髖關節活動受限，有炎症，壓迫神經/血管。

3）臀部肌肉受損，壓迫神經。

4）膝蓋有炎症，帶來下部神經的麻木感

5）足關節動受限，給小腿負擔太大

6）下肢動脈硬化

7）腓骨神經麻痺

8）缺鈣

9）跑姿不好，著地衝擊力太大，肌肉過度緊張

10）出汗太多，水分/電解質缺失

11）氣溫太低，腿部凍僵

12）運動時間太長，強度太大，疲勞過度

建議先找個外科or骨科or運動專科醫生看看，對症治療，早日擺脫麻木。

我是喜歡健身，熱愛跑步的程式猿—阿飛