頸椎本來就是彎曲的，是有自然曲度的。

但是由於長時間伏案和打遊戲，會導致頸椎曲度變直，進而就會造成頸椎不適。

我是有親身體會的。

我一直都有偏頭疼的毛病，但不是疼在太陽穴，而是疼在後腦勺的位置。

大學的時候在男朋友的三令五申下，去醫院拍了片還做了腦電圖，但結果顯示沒有任何異常，是一個健康的好寶寶。

醫生也沒有給出什麼幫助，就說可能是大腦皮層的肌肉痙攣導致，讓我疼的時候就揉一揉，按一按。

於是我的大學裡經常出現的一幕就是：一對情侶正常在路上走著走著，男生突然停住開始按住女生的後腦勺爆錘。

那就是我和我的男朋友。

後來又去了其他一些醫院看，也沒查出來什麼器質性的病變，但是其中有一個醫生建議我給頸椎拍個片，說年輕人很多頭疼都是由於頸椎壓迫神經導致的。

這一拍不要緊，發現我不僅頸椎曲度變直，而且第三、四節頸椎間盤突出。

但是頸椎這種骨頭上的問題，不好靠藥物治療，基本還是得物理治療比較好，像牽引、針灸、推拿這些都不錯。

我是在我家附近的一家夫妻理療店做的針灸，後來效果還是不錯的。

這個治療思路就是先把頸椎兩側緊繃的肌肉放鬆，讓頸椎恢復柔軟的可塑性，然後用直徑大概6cm左右的頸枕，把頸椎的曲度重新塑形墊回來。

提供一個頸椎曲度是否變直的自測法，是當時針灸店裡的姐姐教我的：

低下頭，使勁用你的下巴去觸碰胸部（在不張開嘴的前提下），如果能夠觸碰到胸部，說明頸椎曲度是正常的；如果碰不到，就表示頸椎曲度變直了，需要及時進行護理。