生活中，很多朋友痘痘幾乎就沒停下來過，長了又好好了又長，痘痘就像野草一樣，生命力非常頑強，正所謂野火燒不盡，春風吹又生。我們先來看看導致痘痘嚴重、惡化的原因到底有哪些？第一種是食物。有許多痘痘肌在吃了大量油炸、辛辣食物後，原有的痘痘會惡化，或是誘發新的痘痘生長。不過並不是每個人都會這樣，有些人吃辣沒事吃肉卻有事，有些人吃肉沒事吃海鮮卻有事！總之，對自己的飲食要加以重視，不可大吃大喝毫無忌口。第二種是睡眠不足、精神壓力。生活作息不規律、失眠、焦慮、情緒壓力等因素，使體內各項激素分泌紊亂，也使得皮脂腺對激素的敏感性增加，從而刺激皮脂過度分泌，痘痘便因此長個不停。長期熬夜或者工作壓力大的人都會這樣，斷斷續續、不停的反覆長痘。第三種是內分泌、藥物。人體服用的部分藥物，有的會先影響體內的內分泌變化，進而使痘痘產生，而有些藥物則是直接具有“刺激痤瘡”的副作用。譬如，皮質類固醇、某些種類的避孕藥、抗結核病藥都有可能誘發青春痘的產生。第四種是毛囊口阻塞。面板太油會引起毛囊堵塞造成長痘，除此之外，不當使用化妝品，或是長期在高溫、油汙的環境中工作，衣著過緊等都會將原本暢通無阻的毛囊口堵住誘發痘痘。另外擠痘不僅會把堵塞在毛囊的脂肪栓擠出來，同樣也會因為力的反作用力而是毛囊堵塞更嚴重，所以有些人擠痘後，這個痘痘會一直有點微微凸起的長在臉上。出現痘痘該如何應對呢？第一、不要用手去擠壓。痘痘的形成是由於肌膚毛囊中囤積的分泌物無法排出體外，積累到一定量就會影響肌膚排氣順暢，出現發炎症狀，進而形成紅腫的小痘或白色的小痘。用手直接擠壓可將痘痘強行逼出體外，但容易將包裹痘痘的外層分泌物一同擠破，使其小範圍內的肌膚出現發炎症狀，甚至造成肌膚區域性區域的少量出血現象。第二、注意個人衛生。個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。常常保持將頭髮梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭髮上的灰塵和油汙惡化感染青春痘。第三、做好防曬措施。Sunny中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在青春痘消失以後，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之後，用面巾紙在臉上吸按一下，將多餘的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。剛開始長痘痘的時候就要引起重視哦，如果沒有及時護理，痘痘會感染而漸變越長越多，每個人膚質都不同，祛痘一定要分析清楚自己的痘痘形成原因。針對性的去治療，爭取早日戰痘成功。