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  • 1 # ppyta1059

      有不少人經常感到早晨或午睡醒後有口乾舌燥的現象,服用多種清熱、生津藥都無明顯效果,且長期不愈,其實這種情況多數是由於睡眠時張口呼吸造成的,因此服藥並不能起到治療作用。當進入睡眠狀態後,即自然把口張開,用鼻與口同時呼吸,數小時下來,口舌之津液幾乎被揮發殆盡。故醒後常感口乾舌燥,或因口乾舌燥難忍而驚醒。睡眠時張口呼吸的現象,一般發生在三種人身上:  

    1、睡眠時有打鼾習慣者,必張開口鼻同時呼吸;  

    2、慢性支氣管炎、心臟病等患者,發病時常有缺氧感覺,入睡後這種感覺更為明顯,因此,張口呼吸以求得較大的氧攝入量。  

    3、白天疲勞過度及病重老人,體質虛弱,睡眠時往往深而熟,且多有缺氧現象,故也張口呼吸,以求足夠氧氣攝入。不過,這類老人在疲勞消除、疾病轉輕或痊癒後,會有所減輕。  睡眠時張口呼吸造成的口乾舌燥現象,如果服藥無效一般可採取以下措施:首先,有疾病者,須治療疾病,無病者,應進行適宜的運動,目的是增強體質,改善老年人身體衰弱狀況。其次是夜間睡眠時適當墊高枕頭,避免仰臥,採用左右側臥睡姿為好  其次鼻子不通氣,用口呼吸造成的口乾。可以增加室內空氣的溼度來解決,(如購買一個空氣加溼器,放在床頭附近),另外要積極治療鼻炎,用鼻子呼吸就不會口乾了。

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