陽性體質者多活躍好動，性情急躁，調養時應以靜陽為主。平時外出注意防熱避暑，不宜做劇烈運動，適合細、勻、長等慢型運動。陽性體質者多陰虛，因此要注意保陰潛陽，多吃一些涼性偏陰的食物。陽性體質的精神調養應以靜陽為主，因為陽性體質者多性情急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故。平素在工作中，對於非原則性問題，儘量少與人爭，以減少使自己情緒激烈的機會，同時要少參加爭勝負的文娛活動。陽性體質者多體形瘦小，而瘦人多火，經常會感到手心腳心發熱，口咽乾燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難熬，因此在炎熱的夏季應注意避暑。陽性體質者四肢溫熱，總比周圍人穿得少，但不管怎樣禁凍，肩、背、胸、腹這幾個部位要保護好。陽性體質者不要去做太劇烈的活動，要做靜功，做慢運動，比如靜坐。呼吸的時候要深、細、勻、長，動作要以慢為主。陽性體質的人應保陰潛陽，應當少吃肥膩厚味、有燥烈偏性的東西，而應多吃一些偏陰偏涼性的食物。屬寒性食物的有桑葚、馬齒莧、蒲公英、苦菜、白菜、黃花菜、冬瓜、西瓜、苦瓜、紫菜、海帶，等等。涼性食物中的玉米、梨、香蕉、白果、橄欖、菊花、絲瓜、黃瓜、蘿蔔、芋頭、空心菜、豆腐、綠豆、木耳，等等。對於蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品，陽性體質的人則應少吃。另外，陽性體質者往往陰虛，因此要注意多吃一些補陰的食物。如鴨肉，可滋陰養胃。《本草匯》說鴨肉“滋陰除蒸”，而《隨息居飲食譜》中則稱它能夠“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養胃生津”。別外，雞蛋、牛奶、梨、枸杞、銀耳、黑木耳、磨菇、綠豆芽、百合、葡萄、柚子等，都是很好的滋陰之物。
陽性體質者多活躍好動，性情急躁，調養時應以靜陽為主。平時外出注意防熱避暑，不宜做劇烈運動，適合細、勻、長等慢型運動。陽性體質者多陰虛，因此要注意保陰潛陽，多吃一些涼性偏陰的食物。陽性體質的精神調養應以靜陽為主，因為陽性體質者多性情急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故。平素在工作中，對於非原則性問題，儘量少與人爭，以減少使自己情緒激烈的機會，同時要少參加爭勝負的文娛活動。陽性體質者多體形瘦小，而瘦人多火，經常會感到手心腳心發熱，口咽乾燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難熬，因此在炎熱的夏季應注意避暑。陽性體質者四肢溫熱，總比周圍人穿得少，但不管怎樣禁凍，肩、背、胸、腹這幾個部位要保護好。陽性體質者不要去做太劇烈的活動，要做靜功，做慢運動，比如靜坐。呼吸的時候要深、細、勻、長，動作要以慢為主。陽性體質的人應保陰潛陽，應當少吃肥膩厚味、有燥烈偏性的東西，而應多吃一些偏陰偏涼性的食物。屬寒性食物的有桑葚、馬齒莧、蒲公英、苦菜、白菜、黃花菜、冬瓜、西瓜、苦瓜、紫菜、海帶，等等。涼性食物中的玉米、梨、香蕉、白果、橄欖、菊花、絲瓜、黃瓜、蘿蔔、芋頭、空心菜、豆腐、綠豆、木耳，等等。對於蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品，陽性體質的人則應少吃。另外，陽性體質者往往陰虛，因此要注意多吃一些補陰的食物。如鴨肉，可滋陰養胃。《本草匯》說鴨肉“滋陰除蒸”，而《隨息居飲食譜》中則稱它能夠“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養胃生津”。別外，雞蛋、牛奶、梨、枸杞、銀耳、黑木耳、磨菇、綠豆芽、百合、葡萄、柚子等，都是很好的滋陰之物。