現代生活的節奏越來越快，不僅職場人士下班之餘還得挑燈夜戰，努力工作，就連孩子們也面臨越來越大的競爭壓力，每天深夜裡也還在奮筆疾書。人們都知道熬夜會給身體造成負擔，危害人們的身體健康，但是不少人卻不知道為什麼熬完夜，臉上就會掛上兩個大大的黑眼圈。

今天我們就來說說，為什麼熬夜會有黑眼圈吧。

首先，眼睛周圍面板很薄，結締組織疏鬆，血管豐富，當睡眠不足或長時間用眼，使眼睛疲勞時，眼皮長時間收縮，眼睛周圍肌肉疲勞時，毛細血管擴張充血，且迴流不暢，使血液淤積，因為人體內靜脈迴流血液缺乏氧，以脫氧血紅蛋白為主，表現為藍紫色，反映到面板上便是一個個大大的黑眼圈了。

其次，黑眼圈還是身體某些疾病的訊號，比如，腎臟疾病、心臟病、內分泌疾病等，由於腎臟的組織細胞可以分泌一種黑色素，當腎臟功能不好時，黑色素就會沉積到眼周；而當心髒不好或內分泌紊亂時，體內的血流紊亂，眼周毛細血管長期充血、淤血，也就表現為黑眼圈了。

那麼我們應當做些什麼來防止或減輕黑眼圈呢？首先，保持良好足夠的睡眠，去除導致黑眼圈的外在因素，其次，如果因為條件必須，不得不熬夜時，可以採用眼部按摩及熱敷的方式減輕黑眼圈。最後如果沒有不良生活習慣，而無故出現黑眼圈時，應當警惕自己是否患有其他方面的疾病，應當及時去醫院就診，以排除腎臟、心臟、內分泌等疾病。

本期答主：邱卉，醫學碩士

當我們晚上熬夜的時候，眼睛始終處於工作狀態，熬夜一般是面對手機、電視或者電腦之類，光線對眼睛產生刺激，身體為了讓眼睛能夠承擔高負荷工作，那就需要把眼睛周圍組織產生的代謝廢物及時排出去，眼部組織會加快血液的流入，以便更多的帶走二氧化碳等代謝物。

由於血流的加大和眼部組織的緊張收縮，往往會導致眼部組織的靜脈血流通不暢，血管血壓增加，血流流通受阻，而且是攜帶了大量的代謝廢物，血液的顏色是暗色的。

攜帶大量代謝廢物的血液對周圍的組織也是有刺激的，就像城市的垃圾箱一樣，收集了過量的垃圾就會導致垃圾箱的周圍環境變得很糟糕，周邊就會產生一些應激反應。

眼部組織也是一樣的，由於代謝廢物的毒害刺激，眼睛周圍的結締組織等就會產生大量的體液進行緩和，從面部觀察就是水腫，也可能會產生眼袋等一系列問題。

經過一夜的積累，眼部組織會被青暗色的血管及其攜帶的有害代謝物不斷刺激，逐步增加其顏色，一大早上就看到鏡子中濃濃的黑眼圈了。