肺熱：
當肺中存有寒氣，身體的血氣能力提升到適當階段，有能力排洩寒氣時，會先提升肺的能力，進行寒氣的排除，這時的狀態即是肺熱． 有時睡到清晨四五點，會突然感覺非常熱，醒來胸前出了很多汗，即是肺熱排寒氣的現象之一
肺熱的症狀還有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黃、生痤瘡等，可煲些百合、地黃、麥冬、當歸、玄參等來滋陰清肺。
清肺熱食療
1.綠茶雞蛋方
組成：
綠茶15克、雞蛋2個。
用法：
同煮至蛋熟，去殼再煮至水乾，食蛋，不拘時。
2.蘆根檳榔湯
蘆根、檳榔各30克，生薑適量。
將蘆根、檳榔共為細未，每服6克、生薑湯送下。每日2～3次。
3.生薑蜂蜜方
生薑、梨、白蜜各適量。
將生薑、梨搗取汁，加入蜂蜜，每天2次服用。
4.竹茹粳米粥
竹茹15克、南粳米50克、生薑2片。
竹茹煎取濃汁，去渣約150毫升，米、姜，加水400 毫升煮成稠粥，待粥熟時入竹茹汁，再煮沸即可。每日2次。
中藥清肺熱，可以使用解毒藥物，比如銀花、連翹和蒲公英。
清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、治療咳嗽。
中醫一向講究藥食同源，很重視透過調節飲食提高人體的抗病能力，因此，透過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。不過，人們食用時應首先了解清楚食物的藥效，如食用白蘿蔔，以痰多、咳嗽者較為適宜；食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳；食用綠豆，適宜於內火旺盛的人；而荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時，由於人的個體素質差異較大，所以服用時要根據自身的情況對症選食，而且要注意同時忌食過於辣、鹹、膩等食物。
肺熱：
當肺中存有寒氣，身體的血氣能力提升到適當階段，有能力排洩寒氣時，會先提升肺的能力，進行寒氣的排除，這時的狀態即是肺熱． 有時睡到清晨四五點，會突然感覺非常熱，醒來胸前出了很多汗，即是肺熱排寒氣的現象之一
肺熱的症狀還有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黃、生痤瘡等，可煲些百合、地黃、麥冬、當歸、玄參等來滋陰清肺。
清肺熱食療
1.綠茶雞蛋方
組成：
綠茶15克、雞蛋2個。
用法：
同煮至蛋熟，去殼再煮至水乾，食蛋，不拘時。
2.蘆根檳榔湯
組成：
蘆根、檳榔各30克，生薑適量。
用法：
將蘆根、檳榔共為細未，每服6克、生薑湯送下。每日2～3次。
3.生薑蜂蜜方
組成：
生薑、梨、白蜜各適量。
用法：
將生薑、梨搗取汁，加入蜂蜜，每天2次服用。
4.竹茹粳米粥
組成：
竹茹15克、南粳米50克、生薑2片。
用法：
竹茹煎取濃汁，去渣約150毫升，米、姜，加水400 毫升煮成稠粥，待粥熟時入竹茹汁，再煮沸即可。每日2次。
中藥清肺熱，可以使用解毒藥物，比如銀花、連翹和蒲公英。
清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、治療咳嗽。
中醫一向講究藥食同源，很重視透過調節飲食提高人體的抗病能力，因此，透過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。不過，人們食用時應首先了解清楚食物的藥效，如食用白蘿蔔，以痰多、咳嗽者較為適宜；食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳；食用綠豆，適宜於內火旺盛的人；而荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時，由於人的個體素質差異較大，所以服用時要根據自身的情況對症選食，而且要注意同時忌食過於辣、鹹、膩等食物。