不能吃辛辣刺激性的食物，同時也不能夠吃咖啡，巧克力之類的食物還有油炸食品，主要是因為這些食物裡面所富含了大量的黃嘌呤，吃了可能會導致病情加重，在這期間可以多吃一些蔬菜和水果，也要多吃一些粗糧，也可以多吃一些黑豆，衣服也要選擇寬鬆舒適版的，避免經常熬夜。

乳腺結節小心，3樣東西刺激結節變大，先忌口再散結

【第一忌：咖啡】

很多人，困了來一杯咖啡，提神醒腦，尤其是現在多加班的社會。咖啡中含有大量的咖啡因，進入體內後會代謝成黃嘌呤。它會嚴重刺激人體乳腺組織，容易誘發乳房腫脹，並可能隨之出現乳房緩慢增生。所以，有乳腺結節的，咖啡的忌口，否則越吃越大。

【第二忌：蜂王漿】

蜂王漿含雌激素多，這個激素很多女性喜歡，提升女人味，女性朋友長期大量服用，會導致體內雌激素急劇增加，大量雌激素在體內堆積，對乳房造成極大的刺激，所以也會誘發乳房增生。所以，有乳腺結節的，得忌口，別吃大了結節。

【第三忌：酒】

現在很多女性朋友在工作生活中也扮演著非常重要的角色，所以會參加很多聚會或者工作社交，喝酒是必然的。但是女性朋友如果長期飲酒，乳腺增生的機率增加10倍，酒精不僅對乳腺有刺激，對女性體內的內分泌也有影響，導致越喝酒結節越大。

除了3忌外，還有其他生活上的禁忌，比如忌熬夜，忌頻繁生氣或抑鬱，忌辛辣食物等。

而有乳腺結節的女性，一般西醫會說，不用理會，那是因為西醫沒辦法實現散結，只能讓你慢慢等結節長大後，給你切一刀，所以別聽西醫的。

有乳腺結節也不要太擔心，一般1類和2類的，確實不用怎麼理會，平時多注意生活飲食規律，少生氣就好。如果長時間存在結節的，就用中藥內調一下。

如果是3類以上的，則建議必須用中藥內調，在中醫上，有流傳下來的散結經驗。舉例散結比較快，如廣西地區的中藥片-本草坊百結開，連續不斷調3個月，進行疏肝理氣，活血化瘀，即可讓乳腺結節慢慢化小消掉。

為什麼乳腺結節要疏肝理氣，活血化瘀？

因為乳腺結節都是肝氣鬱結，致血瘀，脾虛，引起氣機不暢，鬱結在途徑乳腺的肝經，就成了結節。

如果你覺得有肋骨內脹疼、乳腺脹痛或刺痛，嘴巴又苦又幹、失眠多夢、咽喉幹，胸悶，心悸，心臟跳動異常等反應，都是肝氣鬱結的表現。

這個時候，需要疏肝理氣，活血化瘀，自然散結。