第一，只要是睡前，你喝杯水都會胖的，更不要說吃什麼食物了。（除非是瀉藥）

第二，減肥的時候千萬不要想什麼時候吃什麼，吃什麼都會胖，你只能選擇低熱量易飽腹的食物。（比如白菜、雞胸肉之類）

第三，減肥期間儘量杜絕外出，因為一出去你就會控制不住的想吃好吃的（運動時間除外）

第四，儘量少看電視、手機之類的資訊產品，可以看看書，和親友聊聊天，因為你不知道什麼時候就會看到充滿誘惑力的食物。

當然，我以自己的切身經驗告訴你減肥什麼的真的需要超級強大的意志力和自控能力，不然本來堅持不下去的，除非你身邊有一個特別自律的人可以幫忙監督你啊。

最後，祝你減肥成功啊！（當然這就只是意思意思，一起幸福肥多好，幹嘛要減。）

謝邀。睡前應該不吃東西最好吧。其實我覺得我們這裡有一個習慣很好，那就是我們做菜都喜歡做一盆淡菜湯，南瓜也好，白菜也好，豆腐也好，四季豆也好，只要是應季蔬菜，我們都可以隨手拿來煮一盆淡菜湯。這在晚上吃非常好，可以當配菜，也可以當主菜。覺得淡味，還可以根據自己的口感，調一個湯汁佐拌著吃，味道也是不錯的。哪怕其它菜油膩了一點，也不擔心，它又可以幫助我們颳走胃腸裡面油膩的感覺，又可以讓我們吃到好吃且含維生素豐富的蔬菜，最重要的是，這樣吃一點也不會擔心會長胖。

這是一個異想天開的提問。

睡前吃東西，還指望著玩意兒能加快減肥的速度，讓自己更快瘦下來？

難不成這位爺不是吃胖的？還幻想越吃越瘦？

這不扯淡呢麼？

要是有這種食物，睡前吃，越吃越瘦；乾脆題主開網店賣這個，一準兒賺錢。

題主你說： 刷哪家銀行的信用卡消費，存款能越刷越多？開車往東西南北哪個方向開，油箱裡的油能越開越多？晚飯煮飯煮多少米，米缸裡的米能越來越多？晚上睡前喝多少水，有助於加快飲水機的漲水速度，讓飲水機裡的水越喝越多？

沒有什麼食物是讓人越吃越瘦的。食物總有熱量，吃下去越多，熱量越多，越容易長胖。

晚上睡前吃啥食物，都沒法兒加速減肥；不管吃什麼，哪怕是吃草，只要吃多了，還能幫題主增肥。

題主的睡前吃XX減肥黃粱一夢可以醒了。

任何食物都是具有熱量的，所以，建議晚上8:00之後就不要進餐了。如果實在很餓，建議吃一些好消化而熱量低的食物，例如葉菜類、黃瓜、蘋果等。