不是時間長了就是溫度太低造成的，毋庸置疑，最好少吹空調，以後控制好時間，我個人不太喜歡吹空調，如果空間有窗戶我還是會開窗，如果是夏天曬得話就開啟窗戶拉上窗紗會很舒服的

1、如果嚴重的話，需要上醫院或者藥房開點感冒藥，緩解症狀。

2、天氣涼點的時候，應該關閉空調，開啟窗戶，促進空氣流通。

3、每天喝點溫熱的白開水，不要吃的辛辣食物或者容易引起上火的東西。

4、晚上睡覺前，用溫水泡腳，使身體出汗，可以緩解打噴嚏流鼻涕症狀。

我個人不喜歡空調，我們家裡人一吹不是空調頭疼就是發燒。不知道別人是怎樣的？反正我們家是風扇吹，今年都沒有用，就是入了中伏這幾天熱了有今天，再沒有熱過，風扇都壓箱底了。

風扇吹再厲害都不會凍著，不會生什麼大的病。相反空調，我們這裡有人吹的傷了骨頭的人很多，所以我和我老公都特別反感吹空調。

我們家孩子，有好幾次，一次是學校空調把溫度放的太低了，孩子下午回家直接38.9°，本來說吃藥看行不？好傢伙沒作用，第二天就給打吊針，從星期三一直到下一週星期三，整整的一週時間，孩子發燒好了，渾身無力。最後去找校長說了，他們老師才把空調溫度調高了。

還有一次，孩子三歲的時候，我老公領著去了一趟銀行 ，好傢伙回來孩子就高燒，39.6°，打那以後孩子每一次發燒，都是直接高燒，低燒就沒有，每一次都得打吊針。

說這些，就是想說，實在熱的不行了，就風扇吧！