血藥

姿勢不錯的兄弟，很快很穩，投籃手和輔助手分的很清楚。我有個小建議，手再穩一點，手腕有點軟，發力的時候再紮實點。

普通人在沒受過力量訓練的情況下用手腕純投三分比較難，我這裡有幾個好招數。

兄弟要更加學會起球，什麼是起球呢，就是腿部向上伸展同時，舉起籃球到投籃位置這個過程。利用腿部力量，在啟動過程中同時起球，不要等球都舉到頭頂了，力量還沒上來，這樣你的手腕是吃不下這麼大力量的，最後又是靠手腕強行投籃。

你的雙腿還沒有發力起來，球已經起到頭頂了，力量要想辦法同時傳遞，直起上身的同時，起球投籃一氣呵成，你會發現力量會變大很多。

你在三分裡面的投籃手肘沒有向外支的那麼厲害，在三分線時為了發力，你的姿勢已經變了。

你的姿勢，要好好學學雷迪克。你跟他的節奏和形狀位置都很像。

注意看圖裡雷迪克起球的感覺，不要太早到頭頂。

如果還發力不到位的話，我還有些小建議，你可以調整投三分的姿勢。保羅皮爾斯就是三分姿勢和中投姿勢有些區別。

參考新時代的投籃，第一點是扼腕不要那麼深，手掌大概在球后面45度位置，就是不要完全放到下面，扼腕也不要90度，而是45度到60度。這樣你在投籃的時候，大拇指是有機會發力的，持控球會更穩。

另外一個就是輔助手手指向前，或者說有向前的趨勢。這個姿勢方便起球，也就是急停更快，另一方面是力量大。

注意利拉德投籃手，大拇指觸球，角度是斜的，輔助手向前。

萊納德這個更直觀，但不建議像他這樣歪。

慢慢學習慢慢練喲，從細節調整，三分能力找最適合自己的方法，中投和移動投籃也是一樣的，這些都是共同的。

血藥

姿勢不錯的兄弟，很快很穩，投籃手和輔助手分的很清楚。我有個小建議，手再穩一點，手腕有點軟，發力的時候再紮實點。

普通人在沒受過力量訓練的情況下用手腕純投三分比較難，我這裡有幾個好招數。

兄弟要更加學會起球，什麼是起球呢，就是腿部向上伸展同時，舉起籃球到投籃位置這個過程。利用腿部力量，在啟動過程中同時起球，不要等球都舉到頭頂了，力量還沒上來，這樣你的手腕是吃不下這麼大力量的，最後又是靠手腕強行投籃。

你的雙腿還沒有發力起來，球已經起到頭頂了，力量要想辦法同時傳遞，直起上身的同時，起球投籃一氣呵成，你會發現力量會變大很多。

你在三分裡面的投籃手肘沒有向外支的那麼厲害，在三分線時為了發力，你的姿勢已經變了。

你的姿勢，要好好學學雷迪克。你跟他的節奏和形狀位置都很像。

注意看圖裡雷迪克起球的感覺，不要太早到頭頂。

如果還發力不到位的話，我還有些小建議，你可以調整投三分的姿勢。保羅皮爾斯就是三分姿勢和中投姿勢有些區別。

參考新時代的投籃，第一點是扼腕不要那麼深，手掌大概在球后面45度位置，就是不要完全放到下面，扼腕也不要90度，而是45度到60度。這樣你在投籃的時候，大拇指是有機會發力的，持控球會更穩。

另外一個就是輔助手手指向前，或者說有向前的趨勢。這個姿勢方便起球，也就是急停更快，另一方面是力量大。

注意利拉德投籃手，大拇指觸球，角度是斜的，輔助手向前。

萊納德這個更直觀，但不建議像他這樣歪。

慢慢學習慢慢練喲，從細節調整，三分能力找最適合自己的方法，中投和移動投籃也是一樣的，這些都是共同的。