一般情況下和當天經歷有關，比如你看了一部喪屍相關的電影，你記憶深刻的話晚上大機率做喪屍相關的夢

夢對於生物來說是一種學習(複習)生活中遇到的事情的經驗的工具，人的思維比較複雜，所以跟普通動物不同的是平常的思想也會誘發各種夢境

日有所思夜有所夢就是這麼一說

　　噩夢是一個讓人恐懼、心驚膽戰的事情，無論心理素質有多好，在出現噩夢時，他的心理狀態，都是比較脆弱的。如果頻繁出現噩夢，對身心健康都是不利的。

　　噩夢不會無故出現，它的每次來臨都有著特定的原因，或是心理上的，或是身體上的。如睡前過度緊張、過度興奮、處在一個陌生的睡眠環境中;或是睡前看了恐怖的影視，聽了恐怖的小說。這些是造成噩夢的心理上的因素。噩夢出現還與臥室狹小、炎熱、空氣汙濁，被褥過厚、睡眠姿勢不當、胸前受壓等有關，還有就是晚餐吃的過飽，或者太少，處於飢餓的狀態，也容易誘發噩夢。

　　噩夢的出現也與睡姿有著千絲萬縷的關係。不當的睡姿，尤其是趴著睡，這樣很容易引起頸部肌肉、韌帶、關節等部位的勞損，並且壓迫心肺，影響到呼吸，造成心肺功能負擔加重，呼吸不暢，那麼會直接影響到睡眠質量。而且不當的睡姿，容易使頸椎過度彎曲，這樣的直接後果是使供給大腦的血液減少，造成大腦缺血缺氧而誘發噩夢的出現，並且睡醒後，身體還會出現頭昏、眼花、渾身無力，嚴重影響日常生活工作。

　　要避免出現噩夢，首先需要有一個良好的睡眠環境，舒適的大床，清新的空氣;並且不要飽食，也不要有飢餓感，睡前不看恐怖的小說、影視;要穿著柔軟舒適的睡衣，儘量擺正睡眠姿勢。能夠做到這些的話，是可以減少噩夢發生的。

弗洛伊德認為夢是客觀事物在人腦中的反應，是人類對實現某種願望的美好期盼。既然是期盼，那麼大家肯定都希望做的是美夢，沒有人會主動要求去做噩夢。噩夢中經常會出現令人驚悚的畫面，不僅讓人毛骨悚然，還使得人恐懼、緊張、害怕、發出呻吟、驚叫甚至動彈不得直至驚醒。許多人醒覺後對夢境內容如數家珍，那些鮮活的影像歷歷在目。這些夢境通常危及生存、安全或是自尊。一般發生在睡眠的後半夜，處於快動眼（REM）的睡眠階段。孩子們通常對這樣的夢境體驗感到非常痛苦。對遭受噩夢困擾的孩子，進行情緒引導非常重要。中國有句老話叫“日有所思，夜有所夢”。孩子如果在日常生活中接觸了較多的應激事件而沒有得到及時妥善的處理和安撫，這些事件便會成為夢魘的導火索。讓孩子日思夜想難以成眠。因此及時的處理孩子們在成長過程中遇到的問題非常重要。孩子在入睡前不能觀看有恐怖內容的書籍或電影。睡前一定要保證孩子睡眠環境安全舒適。讓孩子處於一個放鬆的睡姿對於睡眠是有利的。