吃母乳不用補，吃奶粉要看奶粉裡dha的含量，如果超過3.6每100kj則可以不補，不夠就需要補充。如果你家孩子特愛吃雞蛋黃的話，也可以不補dha

4個月的寶寶，即使喝奶粉，也需要額外補充DHA。主要原因如下：

1，關於給寶寶補充DHA，國內和歐洲一些國家的推薦量有點差異。比如說我們建議0～3歲每天給寶寶補充100mg的DHA，歐洲食品安全域性則是這樣的建議：寶寶1歲之內，每天補100g；2歲～18歲，每天補充250mg。見下方截圖：

2，目前市場上的奶粉，有的含有DHA，有的沒有，有的奶粉雖然宣稱含有DHA，但是實際含量卻不足。我們國家《食品營養強化劑使用標準2012》規定的奶粉脂肪酸中DHA含量為≤0.5％，但是實際上很多嬰兒奶粉連0.3％的含量都沒有。

3，DHA，屬於ω-3系列多不飽和脂肪酸，說白了就是一種脂肪。將DHA固化之後再加入到奶粉當中，其吸收率和利用率與液態的DHA相比有明顯下降。這就像吃母乳的寶寶容易消化吸收，吃奶粉的寶寶就有未經消化的奶瓣，這是同樣的道理。

1，母乳餵養的寶寶，媽媽每天多吃魚類、海藻類，提高母乳當中的DHA含量，那麼寶寶不需要額外補充也可以。

2，中國沿海地區的媽媽從小吃魚比較多，母乳當中DHA含量較高；反之，內陸和西北地區的媽媽吃魚就少，比如說西安人吧，就不會吃魚，怕被魚刺卡著。所以建議這些地區的媽媽額外補充DHA每天200mg。

3，奶粉餵養的寶寶，根據寶寶每天的總奶量和奶粉當中標註的DHA含量×0.7，計算出寶寶每天實際攝入量，然後補充藻類DHA，這樣才能滿足寶寶每天對DHA的實際需求。

4，媽媽如果嫌上面計算的方法太麻煩的話，滿4個月的寶寶可以加輔食了，給寶寶適量新增魚肉泥，也是補充DHA的方法。

5，給寶寶做魚肉輔食，注意只要清蒸就好了，這樣魚類的DHA才不會遭到破壞。

6，至於說蛋黃，DHA含量太少，靠吃這個滿足不了寶寶生長髮育的需要。而核桃和核桃油這些食物本身並不含有DHA，但是亞麻酸和ɑ亞麻酸被成年人吸收後能轉化成DHA，但是對寶Bora說就是一句笑話，因為低月齡寶寶的胃腸道功能還沒有那麼強大。