中醫認為，溼寒是萬病之源，所有的身體問題都是溼寒中來！

溼寒過重的身體反應，我舉幾個日常的例子！

寒氣重，身體的小暗號：手腳冰涼，畏寒，春秋冬季喜歡往太陽底下站，月經拖拉淋漓不盡，血塊，色黑，子宮肌瘤，痛經，胃寒（吃涼的胃痛）脾虛（導致氣血不足，吸收差等）肺寒（嗆冷風容易咳嗽），吃冷飲容易咳嗽容易傷風感冒，面板乾燥脫屑，黑眼圈（常和熬夜狼狽為奸的導致黑眼圈）面板暗黃，失眠（尤其睡前覺得冷，睡不著）女性性冷淡等

溼氣重，身體的小暗號：身體無故浮腫，過早出現倒三角的眼袋，臉部浮腫，口臭，出油（尤其是T區和頭皮），嗓子有痰膩感，舌頭有齒痕，腹部脂肪堆積（和寒症也有關係），體味重，乏力。睡不醒。嗜睡，疲累，大便軟膩，非乾結型便秘，有便意卻排便困難，一張紙擦不乾淨，婦科炎症（溼熱勾結更容易出現，由於女性盆腔內各類婦科器官，所以一旦出現炎症，不及時干預，則會一路累及其他）盆腔炎、盆腔積液、積水，溼寒體質的亞健康體質碰到壓力過大，熬夜等問題，就容易出現多囊軟巢綜合症！男性陰囊潮溼，性與下降等等

溼寒引起人體體質的變化，引起亞健康體質，加之不運動，代謝能力差，血液迴圈慢，吸收能力差，能分泌失調，則會引起面部痤瘡，痘痘，色斑等面板問題，身體的小暗號已經有所敘述！