都是自己心理因素在作怪！害怕做不好，完不成！把一件事看得太重要了！總之，還是得學會坦然面對！做好了皆大歡喜！沒做好繼續努力！保持樂觀的心情！人生本來就是一場戲嘛，我們要學會從生活中尋找樂趣！從工作中尋找樂趣！畢竟，心情好做什麼都順利！看誰都順眼！世界也是美好的！以這種樂觀積極的心情做事，才會做得更加完美，更加輕鬆！不要為承擔結果去做事，而是要為享受過程去做事！有時候實在無法控制自己，就多看看周圍環境，深呼吸！走動走動！緩和緩和心態！空閒時間找人聊聊天，說說心裡話！好好感受感受生活！慢慢地，見識多了！感受多了！一切都會覺得很從容！活就要活出一種境界！才是真正的活著！不要想壓力，要想現在該做什麼，然後怎麼做！尋找方法也是一種樂趣！感受樂趣也是一種解決方法！

能適當的自我施壓並非不是好事。有壓力才有動力，鞭策自己更好的去做好每一件事。不過如果給自己太大壓力，這不但不能成為自己更好的去做好每一件事的動力，反而變成了自己去做好每一件事的阻力。這個情況要得到破解，就得從源頭上得到控制，給自己的壓力不要盲目過大，要適當。要看清事情的本質和可能出現的發展，從而讓自己對事情的發展結果得到更好的控制。

說的俗一點，都是為了錢！不過一個人有一些壓力也是好的，這樣就會有動力去做好每一件事，不是說自己無緣無故的給自己施壓，是自己對自己的要求越來越高，免不了來自各方的壓力。對於緩解壓力我想最好的方法就是放鬆，給自己徹底放一天假，什麼都不要去想，不去想生活，不去想工作，去用這一天干自己喜歡乾的事情，這樣過後，你會發現我還是喜歡有壓力的生活！

我認為是有自己的性格有關，想與不想。都不會自己所能控制的，我也是無緣無故給自己施壓，但是我從來也沒想過怎麼破解，我的個性改變不了，從何破解，

典型的玻璃心思維。

你不是給自己太多的壓力而是沒有自信去面對壓力而已。

給我們帶來痛苦的不是壓力本身，而你是如何看待壓力的，永遠不要放棄你自由選擇的權力。

A：壓力的產生

B：看待壓力的方式

C：產生的結果

大部分的人終其一生在改變A，永遠處於壓力的固境之下，永遠也不會產生一個好的C（產生的結果）

所以我們要改變我們的思維方式，改變我們的B（看待壓力的方式），才能產生一個良好C（產生的結果）

每個人都有壓力，有些人能夠在壓力之上越來越強，有些人在壓力之下渾渾噩噩。

重要的是改變我們的思維方式，不要做一個玻璃心的人，做一個越挫越勇的強者。