風溼性關節炎是由於鏈球菌感染引起的，和受冷沒有直接聯絡，可以透過驗血檢查進行鑑別診斷。只是由於風溼性關節炎會造成關節韌帶及軟組織鈣化粘連，而這類軟組織損傷對氣溫氣壓變化比較敏感，所以才會在受冷後出現收縮痙攣引起疼痛不適，因此很多老人家才覺得是受冷會得風溼性關節炎。但是由於腿部及腰部的關節都是比較容易勞損的部位，而這種受損的軟組織對氣溫氣壓變化也是很敏感的，如果在氣溫較低的環境中，受損的軟組織會出現收縮痙攣，引起不適症狀，以前由於沒有完善的檢查措施，就認為這種是風溼病了，中醫的“風溼”和現代醫學的“風溼性關節炎”是兩個概念。

而肩周炎是指肩部慢性勞損後長時間的區域性炎症刺激，誘發軟組織鈣化粘連，造成關節活動受限和疼痛不適，另外還會因肌張力過高誘發小關節紊亂，引起臂叢神經壓迫，加重症狀，形成惡性迴圈，造成症狀反覆發作，導致肩部疼痛，活動受限。

如果是長期伏案或單一姿勢過久的人群，本身有軟組織慢性勞損積累的情況，在陰冷潮溼的環境，的確容易誘發區域性軟組織血液迴圈減慢，肌張力過高，這類情況可以進行適當的拉伸鍛鍊改善供血，鬆解軟組織，像瑜伽 普拉提效果都不錯，同時也可以煲點去溼活血的藥膳調理。

風溼和肩周炎的區別是：風溼是病因，肩周炎是病名。肩周炎的病因可以有風溼，風溼也是引發肩周炎的原因之一，但是，風溼也可以引發各種關節疼痛，肌肉痠痛。

如果是出現了風溼性關節炎或是類風溼性關節炎，多會出現多個關節的疼痛不適，以四肢關節為主。兩邊對稱。可以做類風溼因子和血沉的檢查。

肩周炎多是以一個關節為主，出現肩部的疼痛不適，活動受阻。可以透過做關節的磁共振和CT的檢查幫助判斷。肩周炎，可以做中醫理療結合西醫治療，效果好。

肩周炎多發五十歲以後所以又叫五十肩；而風溼是以大關節紅腫熱痛為主，所以可以發生在任何年齡並且有肩以外的其它關節疼痛。

注意保暖同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。

飲食注意：

1、不吃肥膩的食物。例如奶油，油炸食物，肥肉等。如果每天吃高脂肪類食物將會出現關節強直關節疼痛腫脹。

2、不吃鐵鍋燒的飯菜。這是因為鐵可以和人體中的蛋白質結合成一種物質。這種物質能促進關節的。因此肩周炎的患者最好不用用鐵鍋煮飯。

3、不吃海味等發物。這是因為海參海帶還在海魚中的尿酸會被人體吸收後，在關節中形成尿酸鹽結晶。

4、不吃生冷寒涼的食物。例如綠豆，冬瓜，黃瓜等這些生冷的食物對身體不好。

5、平時的生活中，也特別注意，不要熬夜，不要乾重活兒，要養成良好的生活習慣和作息習慣。