1.風溼性關節炎

風溼性關節炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎症，是風溼熱的主要表現之一，臨床以關節和肌肉遊走性酸楚、紅腫、疼痛為特徵。

2.半月板損傷

半月板損傷是運動員的一種常見損傷，半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節疼痛，活動受限，走路跛行。

3.創傷性滑膜炎

由於外傷或過度勞損等因素損傷滑膜，會產生大量積液，使關節內壓力增高，如不及時消除，則很容易引起關節粘連，影響正常活動。

4.韌帶損傷

膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。

5.運動不當、不合適的鞋

運動前未做好準備活動或運動量太大造成關節疼痛，經常穿著不合適的鞋長距離行走，會使膝關節長時間處於非正常的受力狀態，造成膝關節慢性損傷，引起疼痛。

6.寒冷

在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷引起的，寒冷(特別是持續受涼和巨大的溫度反差)才是造成關節疼痛的主要原因。因為寒冷可導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。

膝蓋痛是一種最常見的病痛，這種疼痛給患者的行動帶來極大的不便，為了預防膝蓋疼痛，我們應該注意以下幾點：

1.注意膝關節的保暖，每天可定時進行膝關節的熱敷和按摩。

2.避免膝關節的過度勞累，儘量不要做膝關節的下蹲運動。

3.身體過於肥胖者應減輕體重。

4.進行運動或鍛鍊應避免過量。