回覆列表
  • 1 # 使用者1643262725938

    從題主的表現來看,你的心理的確出現了一些問題,不過你也不要擔心,每個人或多或少都會在某個時間段出現一些心理問題的,重點是要看你怎麼走出來,怎麼自愈。

    關於焦慮症我不太瞭解,但關於抑鬱症,我有切身感受。在這裡我並不想訴說抑鬱症給我帶來的煩惱和苦痛,甚至是一些極端想法我只想用恰當的方法開導你。

    題主說你出現煩躁,胸口悶,吃飯沒胃口,晚上失眠,總是想哭卻哭不出來等等狀況,這和輕度抑鬱症的早期症狀很相似。我想對你說,出現這些問題很正常,你也不要悲觀不要難過,輕度抑鬱是很容易自愈的。

    你可以把這些想法和感受和你的父母或者知心朋友說一下,也許他們的話語可以給你一些溫暖。如果不方便和他們說的話,你可以去找心理諮詢師,心理有什麼想法就說出來,千萬不要悶在心理。如果你想鑑定一下你是否患上抑鬱症的話,個人建議你去正規的精神病院,不要覺得去精神病院有什麼不好意思,你去了就會發現,其實有很多不同年齡階段的人都會有一些精神障礙的。

    最後,我想說,當你發現你有上述的心理甚至精神問題的話,一定要找出誘因,然後對症下藥,多和信得過的人訴說,最好是能自己自愈,因為說實話,除了你自己,沒人能懂你的最真實的感受和體會,父母和朋友也只能送你一把雨傘,最終你還是要自己走進風雨,走出陰霾,很多東西等你多年之後再回想起來,其實都不算什麼。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 感冒咳嗽的病人能不能吃水果?