首先，感冒咳嗽期間是不能吃水果的。

我們中醫說“正氣存內 邪不可幹”，人生病的時候都是陰陽失調，所以感冒咳嗽也不例外，我們人體為什麼會感冒咳嗽，那是因為機體的免疫力，抵抗力不足了，也就是我們中醫說的正氣不足，外邪氣來干擾的時候，你打不過外邪，你就生病了，所以說，我們感冒咳嗽期間。要注意哪些飲食呢，是十分重要的。

門診有很多家長，受西方營養學的影響，他們就認為大量的給孩子吃這個牛奶，水果，這些有營養含維生素高的食物，對孩子的體質肯定是有幫助的，我們也沒有說牛奶，水果這些是不好的東西，只是要看你的孩子適不適合，生病的時候適不適合，切記盲目。

1：水果是生寒溼的食物，尤其是脾胃偏虛弱的人群，脾胃陽氣不足無法消化代謝，體內寒溼會較重。溼氣重了就會生痰，脾為生痰之源，肺為貯痰之器。

2：如果在生病期間過多地食用水果的話，就會增加體內的寒溼。就不利於這個外邪的排出，就會加重病情，或者容易反覆的生病。尤其是這咳嗽是最明顯的，本來已經有了痰不容易咳出，還要吃生痰溼的水果，疾病就總不見好或者好的很慢。

3：生病期間所有的水果，所有的肉食，所有的零食都建議不要食用，這些都是養病不養人的，所以一定不要盲目的補充，尤其是外感病症，感冒，咳嗽，發燒，鼻炎，腹瀉等等。等人體慢慢恢復正氣了再去補充。