都有哪些食物可以促進血小板的生成呢?花生紅衣：花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的數量，改善血小板的質量，修復凝血因子功能，促進骨髓的造血功能。紅棗：紅棗中含有豐富的維生素A﹑維生素B、維生素C等人體必需的維生素和18種氨基酸、礦物質，其中維生素C的含量是葡萄、蘋果的70-80倍。紅棗本身還有補脾、養血的作用，紅棗熬湯對女性血小板減少患者具有的養血安神、美容的功效。這兩種食物可以單獨用來食用也可以和其他食物搭配來食用。比如：1、花生衣紅棗汁(1)花生米50g，紅棗30g。(2)將花生米在溫水中浸泡半小時，取皮，紅棗洗淨後溫水泡漲，以浸藥之水煮花生衣及紅棗半小時，加適當紅糖。此為1日量，分3次飲汁共吃棗和花生。(3)該藥膳有補血止血的功效。適用於血小板減少性紫癜，各種失血及血虛、腫瘤經放療、代療後血象異常等。2、花生煨湯(1)每天生吃連皮花生米每日50～100克。(2)連皮花生米100克，豬蹄一隻，老藕節適量，共煨湯食用。(3)取200克的連皮花生米以及500g的帶肉嵴骨或者是豬肝，之後放在鍋中加水燉煮即可，煮好後煨湯食用。龍眼肉15克，連衣花生30克，雞蛋1枚，同燉湯飲食，每日一次。龍眼性溫益血寧心，花生衣促生血小板，故對血小板減少、心慌心悸、畏寒怕冷之患者較合適。3、花生黨參湯(1)花生紅衣6g，紅棗10枚，黨參10g。(2)把花生衣、紅棗、黨參用砂鍋加水煮成湯，棄掉黨參、花生衣藥渣，吃紅棗喝湯。此為1日量，分2次食用。(3)該藥膳有養心健脾，益氣攝血的功效。對於病後體虛、血小板減少性紫癜均有良效。對於大多數血小板減少患者都有一定的功效，但是這些飲食雖然可以補充血小板，但是食用也要適量，切不可一直吃，不然會引起相反的效果。

血小板是人體負責止血的血細胞，血小板數量必須維持在正常範圍之內，人體才既不發生出血的症狀，也不會發生血栓的情況，對於血小板減少的病人，可以適當的多吃優質的蛋白質，新鮮的牛肉、牛奶、雞蛋、肉類、新鮮的魚類，這些食物都可以促進血小板數量的增高。在補充優質蛋白質的同時，還要多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如新鮮的菠菜、芹菜以及蘋果、大棗等食物，都有助於增加血小板數量。如果一個病人血小板數量明顯的減少，單靠食補是不能取得明顯效果的，往往還需要輸注血小板，或者是應用重組人促血小板生成素治療，這樣才能夠有效的提高血小板數量。