作為剛生完寶寶的寶媽，我有話要說。為了廣大女性的身體健康，我必須對我自己的言論負責。對於體虛的哺乳期產婦來說，坐月子不是一個月，也不是42天，是100天。（老中醫說不過白天都是月子）在一個月之內儘量不要幹活，不要一直抱著寶寶，手臂會疼。也不要走動太多，腳後跟會疼。更關鍵的是一定不要吹過堂風。不要受風著涼，關節會疼。100天之內都要多加註意。我家寶寶是17年6月份出生，天氣好熱。特別是吃完飯渾身上下都溼透，一點都不誇張。但為了坐好月子也不敢造次，所以沒什麼感覺。即使吹到過或手腕疼，等下次出汗就會緩解。慢慢熬過42天以為完全可以解放了。又是涼水洗尿布，又是幹家務。熱的時候還穿上了短褲，吹上了小電扇，家裡南北通透，風也特別大……當時一點感覺沒有，因為夏天還沒有過完。就在天漸漸變涼的時候，身體出現了狀況，這時候還不到100天。頭皮遇鳳會涼嗖嗖的疼，不敢出門。再到入冬沒有供暖的時候，手指關節、膝蓋、手腕都特別疼，就連穿短褲時大腿露在外面的部分的肉皮都涼嗖嗖的疼。等蓋上被子就出現火辣辣的疼，慢慢才恢復過來。這時候後我才意識到出了問題，吃了一個月的中藥調理的才差不多。所以我建議即將坐月子的寶媽，冬天裡做好保暖工作，有人幫忙帶孩子的情況下還是多注意自己的恢復。沒事的時候可以做做簡單的運動，不讓溼寒氣留在體內。其實冬天還好不那麼遭罪。夏天坐月子的才應該更加註意。有時候我們遇到的問題老人並沒有經歷過（從冰箱裡拿東西，沒有人提醒我，導致後期手臂也疼），所以坐月子還是要跟著時代走，借鑑一下老人的經驗，也要改掉一些不足（可以洗澡，注意保暖）。我把自己的經驗分享給大家是為了避免讓大家經歷我所受之苦。最後祝願生完孩子的寶媽都有一個健康的好身體。
作為剛生完寶寶的寶媽，我有話要說。為了廣大女性的身體健康，我必須對我自己的言論負責。對於體虛的哺乳期產婦來說，坐月子不是一個月，也不是42天，是100天。（老中醫說不過白天都是月子）在一個月之內儘量不要幹活，不要一直抱著寶寶，手臂會疼。也不要走動太多，腳後跟會疼。更關鍵的是一定不要吹過堂風。不要受風著涼，關節會疼。100天之內都要多加註意。我家寶寶是17年6月份出生，天氣好熱。特別是吃完飯渾身上下都溼透，一點都不誇張。但為了坐好月子也不敢造次，所以沒什麼感覺。即使吹到過或手腕疼，等下次出汗就會緩解。慢慢熬過42天以為完全可以解放了。又是涼水洗尿布，又是幹家務。熱的時候還穿上了短褲，吹上了小電扇，家裡南北通透，風也特別大……當時一點感覺沒有，因為夏天還沒有過完。就在天漸漸變涼的時候，身體出現了狀況，這時候還不到100天。頭皮遇鳳會涼嗖嗖的疼，不敢出門。再到入冬沒有供暖的時候，手指關節、膝蓋、手腕都特別疼，就連穿短褲時大腿露在外面的部分的肉皮都涼嗖嗖的疼。等蓋上被子就出現火辣辣的疼，慢慢才恢復過來。這時候後我才意識到出了問題，吃了一個月的中藥調理的才差不多。所以我建議即將坐月子的寶媽，冬天裡做好保暖工作，有人幫忙帶孩子的情況下還是多注意自己的恢復。沒事的時候可以做做簡單的運動，不讓溼寒氣留在體內。其實冬天還好不那麼遭罪。夏天坐月子的才應該更加註意。有時候我們遇到的問題老人並沒有經歷過（從冰箱裡拿東西，沒有人提醒我，導致後期手臂也疼），所以坐月子還是要跟著時代走，借鑑一下老人的經驗，也要改掉一些不足（可以洗澡，注意保暖）。我把自己的經驗分享給大家是為了避免讓大家經歷我所受之苦。最後祝願生完孩子的寶媽都有一個健康的好身體。