月子裡的寶寶屬於新生兒，新生兒大腦皮層興奮性較低，外界環境刺激易使寶寶產生疲勞，大腦興奮性進一步下降，所以剛出生的寶寶幾乎24小時都在睡覺。但由於不同寶寶的個體差異，睡眠時間也有不同，範圍從11~19小時不等。另外，新生兒睡眠節律尚未建立，一般晚間會睡6~9小時，白天睡眠5~8小時，白天和晚上睡眠時間基本接近。科學家指出，1歲以前的嬰兒每天應該睡夠16個小時，隨著年齡增長睡眠時間也逐漸減少。4個月大到1歲之間的嬰兒每天最少要睡足12至16個小時，1歲到2歲時應該睡11到14個小時，3歲到5歲時應睡足10到13個小時。6歲到12歲的兒童每天應睡足9到12個小時。總之每天的睡眠時間不應少於8個小時。擴充套件資料：除了睡眠時間不同，寶寶常出現夜醒、翻滾等睡眠問題，有科學解釋。一個完整的睡眠週期分非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠兩種模式，兩者交替有規律的迴圈。快速眼動睡眠期，腦電波為低幅快波，機體出現交感神經興奮，寶寶會出現呼吸、心跳增快、血壓升高、全身肌肉鬆弛，還會表現為微笑、皺眉等動作，也會做夢。家長經常擔心寶寶睡眠時踢腿、翻身，更有甚者出現爬起來等動作不是沒睡好，而是正常睡眠週期的表現，因此不必擔心。

新生兒每天平均睡眠時間需要18個小時，每個睡眠週期約45分鐘，在一個睡眠週期，淺睡眠和深睡眠各佔一半，新生兒大部分時間都是在睡覺，由一個睡眠週期進入到另一個睡眠週期。一般餓了或者需要排尿，每2~4個小時就會醒來吃奶或拉尿，新生兒晝夜節律尚未建立，生物鐘不需要進行調整，順其自然就好。

通常而言，寶寶剛出生時，每天基本上都是在睡眠中度過，從每天二十個小時左右的睡眠時間，一直到一歲左右，寶寶每天的睡眠時間也有11-13個小時。

我們都知道寶寶前三個月睡眠時間是最長的，所以身體的發育也是最快的，體重每個月可以長到2-4斤，身高每個月可以達到3-6釐米。所以寶寶的睡眠質量是身體發育的重要保證