回覆列表
  • 1 # 使用者1720392901155

    早上起來腳後跟疼痛是什麼原因足跟痛怎麼辦

    導致腳後跟疼痛的原因

      第一種:腳跟血脈不活。這類病人症狀表現為:如早上

      起床下地行走{或者}在沙發做一段時間下地行走時,腳

      後跟就像針扎一樣疼,但是行走一會疼痛的症狀逐漸

      消失,再在沙發做一段時間下地行走又疼,就這樣反反

      複復。

      第二種:腳跟受風溼。這類病人受天氣變化影響較大,

      天氣忽冷忽熱時,行走時腳後跟疼痛難忍。

      第三種:跟腱炎,腳跟骨刺,跟墊炎。這類病人症狀表現為

      下地行走腳後跟就疼,嚴重時腳跟浮腫最嚴重時腳跟側面起包。

      如何預防和根除腳後跟疼

    第一:選擇穿輕軟合適的鞋子,使用海綿跟墊,減輕足跟壓力,防止跟骨損傷

      第二:老年人應當防止過度負重及用力,包括控制體重,避免重體力活動

      第三:堅持足部鍛鍊,以增強肌肉韌帶的力量和彈力,如赤腳在沙地上行走

      第四:堅持每晚用溫水泡腳30分鐘左右,或者給足部做簡單的按壓,促進局

    部血液迴圈

      第五:患者也可按療程用,隆成腳後跟疼鞋墊,直至康復!可以除根

    第六:自己網上搜索隆成腳後跟疼鞋墊

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 盆栽牡丹盆土如何配製?